- 天然酸奶 - 500毫升
- 小黃瓜 - 4件
- 去皮核桃 - 0.5玻璃
- 大蒜 - 4顆牙齒
- 小枝的蒔蘿 - 6-8件
- 葵花籽油 - 100毫升
- 鹽 - 1件(品嚐)
酸奶倒入一個碗中,用打蛋器或攪拌器攪拌4分鐘。 黃瓜洗淨,乾燥,切斷提示。 切成薄片,撒上鹽給果汁。 將大蒜去皮並在研缽中與半核桃一起研磨至均質。 加入一碗酸奶。 倒入葵花籽油並打。 其餘的堅果將刀切成小塊。 將黃瓜一起加入酸奶中,用已分離的果汁,堅果,切碎的蒔蘿,鹽和混合物。
份量:4
酸奶倒入一個碗中,用打蛋器或攪拌器攪拌4分鐘。 黃瓜洗淨,乾燥,切斷提示。 切成薄片,撒上鹽給果汁。 將大蒜去皮並在研缽中與半核桃一起研磨至均質。 加入一碗酸奶。 倒入葵花籽油並打。 其餘的堅果將刀切成小塊。 將黃瓜一起加入酸奶中,用已分離的果汁,堅果,切碎的蒔蘿,鹽和混合物。
份量:4