蘆筍沙拉配大蒜

1.清除蘆筍。 修剪邊緣並切成塊。 研磨大蒜。 在大castres 成分：

• 一束新鮮的蘆筍 - 一塊
• 香醋 - 1/2杯
• 大蒜 - 1茶匙
• 鹽 - 1捏
• 磨碎的黑胡椒 - 1個捏
• 橄欖油 - 2項。 匙
• 水 - 3杯
• 冷水 - 3杯
• 冰塊 - 品嚐

說明

1.清除蘆筍。 修剪邊緣並切成塊。 研磨大蒜。 在一個大鍋裡把水燒開。 加入蘆筍並煮3分鐘。 2.將冷水和冰塊混合在一個大碗中，然後從鍋中取出蘆筍並將其浸入冰冷的水中。 瀝乾水分並將蘆筍放入碗中。 3.將香醋，切碎的大蒜，橄欖油，鹽和黑胡椒粉拌勻。 把敷料倒在蘆筍上。 立即提交。

份量：4