第一個選項
比方說，這是一種飲食（儘管更像是飢餓），即使這位明星本身也是殘酷的，只有在短時間內需要大量減肥的時候才會採取這種措施。 整個飲食包括生魚和漿果。 它的主要缺點是生魚的不受控制和不受控制的食用會導致寄生蟲感染，只有在昂貴且經過測試的日本餐館用生魚飼養時才能避免這種危險。 此外，生魚含有一種物質，正在洗滌身體維生素B1，參與大腦。 這種情況甚至不能保存漿果的使用。
第二個選項
這個選項更加節省，儘管在適當的營養方面也不是完全無罪。 秘訣是，你可以吃所有的產品，但只為一對夫婦煮熟。 糖不能被消耗，但它在蔬菜中已經足夠，因此人體不會缺少糖。 維多利亞貝克漢姆建議拒絕支持魚類和海鮮。 乍一看，這是一種相當無害甚至是有用的飲食，但使用蒸製產品意味著拒絕使用植物和動物脂肪，並且它們對於身體的正常運作是必需的。
第三個選項
這種飲食是為一日四餐而設計的，所以飢餓感不應該折磨你。
對於早餐，允許一些敬酒和不含糖的茶。
對於第二次早餐，你可以盡情享用由水果製成的高維生素C水果沙拉 - 一般來說，除了香蕉和葡萄之外，任何水果都是允許的。
午餐時間，允許沒有皮膚的雞胸肉配上燉或甚至油炸蔬菜。 但是你需要不加調味料和鹽來做飯，並且從桌子上出來時會有輕微的飢餓感，所以這些部分應該很小。
晚餐時，吃綠色沙拉或燉蔬菜，允許一點奶酪和蝦。
這種飲食應堅持三天，之後有必要清潔腸道。 為此，有必要混合礦泉水而不加氣和鮮榨葡萄柚汁。 這種混合物應該一天喝兩三次。 根據明星的聲明，如果你經常進行這樣的清潔，你不會擔心你吃什麼。 最重要的不是吃得過多，而是要讓餐桌帶著輕微的飢餓感。
這種飲食也不能稱為無罪。 首先，太瘦的早餐，事實上，根據營養師的說法，這是一天中最重要的一餐。 另外，飲食本身在食物消耗量方面本身是非常有限的，因此長時間坐在這種飲食上是不值得的。
第四種選擇
這種飲食設計為十天，主要的是它的條件 - 堅持吃同一時間。
早餐是早上九點半，允許全麥的小麥和兩片烤麵包。
半天第一天午餐，不吃皮膚的雞胸肉，不加調味料和芒果沙拉鹽。
晚餐不晚於六點。 你可以吃一片沙拉和炸雞。 食物的數量很少。
經過十天的飲食，您可以使用茶，可可，咖啡，魚，熟和生蔬菜，土豆。 雞可以用蝦取代，食物準備不含鹽。 拒絕鹽和有限的飲食使得這種飲食不適合長期堅持下去。