這些“液體維生素”能夠：
- 調整胃的工作，
- 去除毒素和毒素，
- 擺脫新陳代謝的跡象：失眠，煩躁不安，頭痛，新陳代謝正常化，
- 改善膚色，這將增強眼睛的光澤，健康腮紅的外觀，
- 成為肥胖，痛風，肝病，腎和膽道，糖尿病，高血壓，動脈粥樣硬化的預防措施。
- 每天擺脫0.5到1公斤，調整身體適當的營養，減少胃的體積，
- 節省烹飪時間，您只需清洗配料並將它們通過榨汁機。
開始之前 - 說明
對於飲食來說，最好有一個榨汁機和一瓶深色玻璃杯。 他們可以儲存有用的果汁物質8小時，但這不是必需的。
我們用一個簡單的攪拌機取代榨汁機。 那麼你不會煮汁，但你會得到一個泥，飲食不會打破它，但會豐富纖維飲食。 這種食物會更加豐富。 如果在準備後沒有可能喝果汁，那麼我們需要瓶裝黑色玻璃。 如果飲食的持續時間為兩天，在“回籍假”期間，週末，則沒有必要儲存果汁。
熱身
在無汁日子開始之前，在開始長時間的果汁飲食之前，您需要準備身體。
長時間飲食前3天，5至10天（不多於）和“果汁週末”前一天，排除飲食中的急性和高脂肪食物，糕點，調味料，芥末，蛋黃醬，糖。 我們需要改用全穀物，水果，蔬菜，即素食。
留下綠茶和水。 嘗試每天喝大約2升水。
在遠處
當然，理想的選擇是在煮熟後立即飲用果汁。 而不是你是否通過榨汁機或攪拌機讓水果，他們只需要清洗。 不要取出核心和果皮，除非它是帶有堅固骨頭的桃子。 在飲食期間，您需要每天喝8或13杯（2或3升）果汁。
除了果汁之外，你還需要喝綠茶，草藥湯劑 - 例如狗糖湯，水。
果汁必須用1：1比例的純或非碳酸礦泉水稀釋，以便保護胰臟。 你甚至不能懷疑你對這個機構有問題。 果汁日期最好不要從柑橘類水果開始，它們可以刺激胃部敏感的粘膜。
果汁可以由季節性和“當地”蔬菜和水果製成。 他們比海外的蔬菜和水果保留更多的維生素。 可以在一杯果汁中加一茶匙蜂蜜。 這將與來自歐芹，蒔蘿和芹菜的這些果汁相關，它們在純粹的形式中不是很好吃。 它們可以與水果或蔬菜汁混合。
從玻璃杯底部吃，這是纖維和果膠的來源，這是腸道工作所必需的。 從厚厚的甜菜中可以得到一個例外，那就是快樂的餡餅。 吸煙，酒精，紅茶和咖啡不會受益於果汁飲食。
如果你用果汁強烈地影響身體，它會對健康產生不良影響，它們能夠激發隱藏的疾病。 患有慢性疾病的人需要對果汁飲食持謹慎態度。 這種飲食禁忌哺乳期和孕婦。 誰決定在2天后堅持果汁飲食需要諮詢醫生。
醫生不會取消飲食。 他只會提供一個溫和的選擇，而你可以吃蔬菜湯，麩和全穀物和其他產品的液體粥。 果汁飲食有副作用，這往往是安靜的。 它會導致頭痛和口臭，會導致暫時性睡意和嗜睡。
如果身體裡有大量的礦渣，那麼在頭兩天內可能會出汗增多，流鼻涕，便loose，腹脹。 這表明身體已經準備好淨化，這些跡象應該在第二天結束時過去。 如果卸貨或果汁飲食的第一天是休息日，那會更好。 然後你就可以準備好釋放體內多餘的液體和身體的任何反應。
恢復
從飲食上，你需要逐漸外出，在你的飲食中，你需要添加蔬菜湯，土豆泥，酸奶，粥，只消除肉。 停藥的時間應該是飲食術語的一半。 如果你一直坐著“果汁”兩天，那麼有一天應該減少飲食，如果六天，然後三天。
表格維護
重要的是要記住，果汁飲食後，你的胃足夠一半的前一部分。 飲食前還要繼續飲用20分鐘，用水稀釋一杯淡水，每天飲用1或2杯，有時代替晚餐喝一杯果汁。 這些規則將有助於保存以前的結果，直到下一次“果汁開始”。
卸貨日可以每週進行一次，果汁飲食可以每年進行兩次。 為此，秋季有利於收穫漿果和藥用水果，當白菜和蔬菜，溫室黃瓜成熟時。
果汁的性質
- 橙汁是維生素C，有助於慢性疲勞，視力障礙，肝臟疾病，動脈粥樣硬化，血管軟弱，當然，如果沒有過敏。
- 西瓜汁對腎臟和水腫疾病是不可或缺的。
- 葡萄汁的熱量很高。 它被麥片，失去力量，神經紊亂，貧血，心絞痛，預防心髒病發作喝醉了。 降低血液中的膽固醇。 受污染的葡萄汁適用於患有胃炎，肥胖症，消化性潰瘍，胃部腫脹，腸道疾病，伴有頻繁大便，慢性腎功能衰竭的人。
- 櫻桃汁殺死化膿性感染：鏈球菌和葡萄球菌，痢疾的病原體。
- 石榴汁是手術後患病的貧血的強效增強劑。
- 葡萄柚汁對失眠，勞累過度，動脈粥樣硬化和高血壓有用。 葡萄柚汁與藥物不兼容，禁用於肝臟疾病，減慢了肝臟的功能。
- 梨汁具有抗菌和利尿作用，對腎臟有結石的人有用。
- 瓜汁有助於解決皮膚問題，便秘，使膀胱和腎臟正常化，清除胃腸道。
- 壁球果汁有助於治療心臟疾病，貧血症是肥胖症不可或缺的一部分，含有少量卡路里。
- 白菜汁刺激消化液產生，對脾臟和肝臟疾病有效，並伴有肥胖症。 捲心菜汁禁用於消化性潰瘍和胃炎，胰腺炎伴腸道疾病加重的病例。
- 馬鈴薯汁具有很強的清潔效果，適用於高血壓，胃灼熱，胃炎，十二指腸潰瘍和胃潰瘍，它釋放身體毒素。
- 草莓汁影響甲狀腺並使腸道工作正常化。
- 檸檬汁有助於女性疾病。
- 胡蘿蔔汁改善了牙齒的結構，消化，食慾。 舒緩神經，增強免疫力，有助於皮炎，動脈粥樣硬化，甲狀腺疾病。 不要被這樣的東西帶走，以免弄髒牙齒和臉。
- 黃瓜汁是一種極好的利尿劑，適用於可憐的牙齦和牙齒，對皮膚有益。
- 桃汁適用於低酸性胃病，違反心律，貧血，有便秘傾向。
- Rowberry果汁有助於治療痔瘡，伴有糖尿病，風濕，低酸性胃炎，與金黃色葡萄球菌戰鬥。 但那些有血栓形成傾向的人，最好放棄羅文汁。
- 甜菜汁是“女性汁”改善血液成分，提高血紅蛋白，促進紅細胞的形成。 在他或他的招待會上，失眠，貧血，高血壓逐漸消退。 甜菜汁由於其強度會導致噁心，因為毒素被嚴重消除。 使用時，用開水稀釋。
- 番茄汁是一種飲食飲料，有助於代謝紊亂，體力消耗過多，體重過重。
- 南瓜汁有助於糖尿病，肥胖，肝臟和腎臟疾病。
- 蘋果汁是急性呼吸道疾病的預防性補救劑，它能激活腸道，能排泄尿酸鹽，對從事精神工作的人有用，增強骨骼和心血管系統。
- 建議將新鮮歐芹的汁液用於泌尿生殖道疾病，服用時不應超過一湯匙。
- 苦莓果汁對糖尿病有效，伴有動脈粥樣硬化，降低血壓。 幫助孕婦中毒。
- 黑加侖果汁在其成分和增加免疫力的能力，可以與多維生素競爭，加強身體。
現在我們知道果汁飲食的天然果汁的一切。 我們知道哪些果汁及其幫助，以及他們有什麼禁忌使用。 多虧了果汁，你可以減少體重，改善健康。