橄欖和鱷梨沙拉橄欖的使用為人體提供必需的脂肪酸，纖維，維生素和礦物質。 桌橄欖是西班牙最受歡迎的產品之一。 他們不僅是一個精緻的烹飪創作，而且是一個高營養的產品。 在橄欖中也含有大量的礦物質，特別是鈣，鐵，鉀，鎂，磷和碘。 沙拉還包括鱷梨，這對橄欖和丁香來說同樣有用，這給了沙拉一種美味的香氣。 儘管沙拉中的配料很少，而且正在準備中，沙拉值得關注！
配料：- 沒有種子的橄欖130克
- 鱷梨1個。
- 高達奶酪100克
- 橄欖油3湯匙。 湖
- 康乃馨6個。
- 檸檬汁2湯匙。 湖
- Mitsun的沙拉30克
- Mangold 40 g
- 第1步準備沙拉，橄欖，橄欖油，檸檬，丁香，鱷梨和蔬菜的奶酪。
- 第2步在一個很好的刨絲器奶酪三。
- 第3步鱷梨去皮切成立方體。 用檸檬汁切片牛油果。
- 第4步我們切開米森和甜菜的綠地。
- 第5步磨咖啡研磨機上的康乃馨。
- 第6步攪拌在橄欖，鱷梨，磨碎的奶酪，青菜和丁香碗。
- 第7步準備用橄欖油打扮的沙拉。