我只想吃特別健康的食物，觀察工作和休息的政權，做體操和放棄一切壞習慣。 但有時候，你最喜歡的短禮服，明亮的化妝品推遲到更好的時候，忘記髮型的實驗一段時間，並將漂亮的高跟鞋改變為舒適的運動鞋。
時裝設計師，心理學家，鞋製造商，當然我們，女性，
長長的愛情高跟鞋，認為它們是我們生活中不可分割的一部分。 正是在這些所有崇尚的髮夾上，我們感覺更加優雅和美麗，這無疑給了我們信心和歡呼。
當在腳跟上行走時，腳上的負載會增加數倍。 穿高跟鞋穿鞋，女人並沒有意識到支撐點的改變，腳只放在襪子上，大大降低了穩定性，削弱了腳踝和腳的韌帶。 脊柱上的負荷增加，重心向前移動，女性傾向於向後靠，試圖保持平衡。 腿部，腰椎和骨盆的肌肉張力也顯著增加。 結果，腿部肌肉出現疼痛，血液循環受到干擾，導致靜脈曲張，扁平足發展。
在孕婦體內發生激素變化，導致韌帶鬆弛，變得更加脆弱。 體重的增加會導致腿部血管的負荷增加，導致靜脈曲張的發展。 此外，腳後跟可能會導致其他嚴重的麻煩。
穿上高跟鞋後，孕婦可能會出現脫臼，跌倒和突然移動的椎骨移位，腿部可能出現痙攣，水腫和腰痛。 由於重心向前移動，孩子可能會採取錯誤的姿勢 - 橫向或臀部，這可能會導致剖腹產。 腿部張力增加，髖關節和脊柱上的應力增加可導致子宮的音調增加，這種情況充滿了流產的威脅。
那麼哪些鞋對孕婦最好？ 首先，對於孕婦鞋子應該舒適輕便，首選鞋子由天然材料製成，配以皮革鞋底。 最好的未來的母親會感到柔軟，穩定和舒適的鞋子沒有高跟鞋，或者有一個小腳跟。 重複腳部形狀的鞋子將創造額外的支撐。 在懷孕期間，鼓勵女性在露天更多地步行，並引導積極的生活方式。 對於散步，你可以選擇舒適的馬卡斯或低平台運動鞋，而本季如此時尚的芭蕾舞鞋也適合你。 如果未來母親的腿部容易腫脹，請選擇對她來說更舒適的鞋子。 醫生建議不要穿窄腳趾的鞋和鞋，壓縮腳趾，阻礙血液循環，最好選擇方形或圓形襪子。 肩帶，可用在涼鞋上，碰撞到腿部，進一步壓縮血管，引起不適，並且在某些情況下可能導致水腫增加。 建議選擇鞋跟低，穩定和寬的鞋。 無論背部的肌肉沒有過度伸展，未來的媽媽應該選擇舒適的鞋子，鞋子的穩定性較低，鞋跟長達3厘米，這種鞋子的腳不易疲勞和水腫，腿部折疊或絆倒的風險顯著降低。 但是，必須記住的是，平腳鞋可以導致腳的顯著延伸並導致平腳的發展。 為了保持足部和防止變形，放入鞋子特殊的異形鞋墊是有用的。 在冬季，必須在良好的溝槽鞋底上拿起由毛皮或絨面革製成的保暖鞋。 在夏季，舒適的皮涼鞋，低木or或芭蕾舞鞋。 在沙灘上或靠近海邊放鬆，適合舒適的拖鞋或沙發。
但是完全可以放棄腳跟，用運動鞋或時尚芭蕾舞代替它們嗎？ 如何成為，如果你真的想穿你最喜歡的高跟鞋，當懷孕仍然不可見？ 為了盡量減少穿高跟鞋帶來的傷害，遵守幾條規則就足夠了。 你可以穿這樣的鞋子不超過兩三個小時。 定期給雙腿休息，並安排他們一個小體操。 很好地加強足弓的練習，用來抬起腳趾，從地板上拿下任何物體，這是很有用的，你的腳小球是一個很好的按摩腳。 為了緩解疲勞和改善血液循環，對比淋浴是完美的，週期性地躺在你的腳上，這有助於血液更好的流出，水腫減少和血管緊張。 更換腳跟也可以作為低平台。
孕婦用鞋可以在傳統鞋店購買，如今鞋類產品範圍很廣，適合所有季節的鞋類。 時裝設計師和設計師還努力開發不僅時尚和獨特的衣服，而且還為未來的母親舒適和舒適。 例如，由美國設計師Nicolas Veinograd設計的皮爾鞋不僅在時尚設計上有所不同，而且在高度舒適性方面也不同。 在懷孕期間選擇合適舒適的鞋子會讓你感覺輕鬆舒適，而且幸福和情緒對於保存所有昂貴的九個月中最長的時間非常重要。 現代時尚為孕婦提供各種時尚美麗的衣服，讓我們在人生中最美麗的時刻保持美麗和獨特。