這種飲食是專門為在最短時間內減肥而開發的。 蛋蜂蜜飲食僅用於快速減肥，它不能長時間減肥。 在進行這種飲食之前，您需要確保雞蛋和蜂蜜不會引起過敏反應。
在這種飲食中，兩種具有生物活性和非常有用的食品被結合在一起。 女性的雞蛋特別有用，因為它們含有動物脂肪。 那些含有這些物質的飲食不會違反女性身體的荷爾蒙背景。 此外，這種蛋中含有豐富的蛋白質，在飲食中對保持肌肉質量和良好的新陳代謝非常重要。
蜂蜜是簡單的碳水化合物，消化良好，對抗虛弱，頭暈和頭痛 - 所有這些都伴隨著低卡路里的飲食。 此外，蜂蜜是非常多種維生素，它也完全支持免疫系統。 因此，這種飲食適合您在假期後減掉幾公斤的情況。
飲食的持續時間只有三天，這段時間你可以減掉三公斤左右。
菜單＃1
第一天
早餐：半匙蜂蜜用攪拌機或攪拌機打兩個蛋黃，茶和一片檸檬。
午餐：90克低脂乾酪或奶酪，茶或蜂蜜水。
晚餐：蔬菜肉湯（1杯），餅乾，柑橘類水果。
第二天
早餐：半匙蜂蜜用攪拌機或攪拌機打兩個蛋黃，茶和一片檸檬。
午餐：生雞蛋，100克無脂乾酪，蜂蜜茶。
晚餐：150克煮雞胸肉或魚，蔬菜沙拉（100克），檸檬綠茶。
第三天
早餐：半勺蜂蜜在攪拌機或攪拌機中打兩個蛋黃，一個蘋果，茶和一片檸檬。
午餐：50克低脂奶酪和奶酪，一片黑麥麵包，一份帶檸檬汁的綠色沙拉。
晚餐：300克煮沸或燉蔬菜無油，1個雞蛋（生或煮），蜂蜜茶。
菜單2
還有一個更簡化的蛋 - 蜂蜜飲食版本。 最重要的是 - 每頓飯之前，你需要喝一杯帶有兩湯匙蜂蜜的熱綠茶。 這種飲食也需要坐三天。 另外，每天你都需要吃至少半個檸檬。 如果你吃檸檬你不能得到，然後嘗試擠出汁液。 根據營養師的說法，這種酸味有助於更有效地減肥。
在蜂蜜蛋飲食的幫助下，您可以輕鬆卸載重要日期。 記住，你需要堅持飲食三天多一點，否則可能會有健康問題。
如果您避免生雞蛋，因為它們含有沙門氏菌的病原體，第二份菜單會更加節省。
週末最好坐在這種飲食上，但不要在蛋 - 蜂蜜飲食中運動。 你可以簡單地練習瑜伽，以及在新鮮空氣中漫步。
如果你想獲得更有效的結果，那麼你可以去桑拿和按摩。 但請記住，這只能由健康的人來完成。 並且在你坐在這種飲食之前，請諮詢醫生。
蛋 - 蜂蜜飲食的優點是你可以在沒有太多飢餓的情況下減肥。 飲食的設計使你不會有飢餓的感覺，所以不應該有任何故障。 此外，你的身體將獲得所有必需的維生素，碳水化合物，脂肪和蛋白質。
請記住，你可以堅持這種飲食每年不超過兩次。