它們的使用沒有特別的禁忌症。 所以，你可以立即熟悉菜單，提供雞蛋飲食。 你需要記住的第一件事 - 早餐總是從一個雞蛋開始。 接下來的幾週減肥菜單的其餘部分，請參閱下文：
第一周
星期一
午餐期間，我們吃一種水果，晚餐煮熟的乳房和蔬菜沙拉
星期二
在午餐時間，您可以吃一些魚肉片+酸奶油烤麵包，晚餐，炒雞蛋
星期三
午餐時，您可以盡情享用水果沙拉，晚餐煮雞肉沒有皮膚
星期四
下午，廚師燉蔬菜（理想的西葫蘆或茄子），一個優秀的加法將是一個烤麵包，晚餐，兩個煮雞蛋
星期五
在下午，允許烤魚和蔬菜沙拉，晚餐，奶酪和酸奶油烤麵包
星期六
午餐時，您可以盡情享用水果沙拉，晚餐煮雞肉沒有皮膚
星期天
下午，煮一塊肉（牛肉和雞肉之間的選擇），配上酸奶油烤麵包，晚餐，兩個雞蛋
第二週
星期一
下午，蒸蔬菜，蘑菇和吐司，晚餐，炒雞蛋
星期二
午餐時，吃任何一種水果，晚餐煮肉（雞肉或牛肉）和蔬菜沙拉
星期三
在午餐時間，您可以吃一些魚肉片和一個蘋果，晚餐，炒雞蛋
星期四
在下午的奶酪（脂肪含量高達9％）和酸奶油烤麵包，晚餐兩個雞蛋
星期五
在午餐時間，我們再次吃同樣的水果，晚餐煮雞沒有皮膚或2個雞蛋
星期六
午餐時，您可以盡情享用水果沙拉，晚餐，低脂品種的煎魚
星期天
在午餐期間，可以煮雞胸肉和蔬菜沙拉，奶酪和烤麵包配酸奶油晚餐
第三週，我們分別在第一周和第四周的菜單上吃東西，在最後一周，做幾個清潔灌腸的程序是多餘的。 這不僅對消化系統有益，而且還會改善整體健康狀況。 畢竟，像任何飲食一樣，雞蛋也會給身體帶來一種壓力。
評測
朱莉婭：
“婚禮前有一個月的時間，但我的身材呈現出悲傷的鬆弛外觀，但在我生命中最快樂的一天，我想看起來像是一百萬美元。”我決定給我未來的丈夫送一種禮物 - 減肥七公斤。“我的女朋友告訴我，根據他們目前的數字來看，飲食是非常好的。一般來說，根據提議的菜單，我開始吃東西了。說實話 - 有失敗，我再次靠餅乾，羊角麵包和其他生活樂趣。到期4 （正好趕上婚禮），我失去了七公斤，我很高興！你怎麼不相信夢想成真？“/
塔瑪拉：
“首先，我選擇了這種飲食，因為飲食差不多多少。我不能一整天都吃同樣的蕎麥或蘋果。其次，雞蛋飲食的方法承諾在四周內除掉多餘的脂肪，這對我來說無法吸引我最終的目標是進入舊牛仔褲，這是我幾年來無法榨取的。第一個星期的飲食給了我很大的壓力，我一直用一隻狼的飢餓的眼睛看著冰箱，但我保持著。想，吃在菜單上，沒有更多。 Kate Moss引用了動作和頭腦本身的輕鬆感：“沒有什麼比瘦身更美味了。”在飲食結束時，我計算出它花了我五公斤，而舊牛仔褲對於整個身材都很棒......“