記住這個笑話 - “吃什麼，減肥是什麼？”。 而且，如你所知，每個笑話都有一個笑話
畢竟，有這樣一種食物，不僅不會給你添加克，還有助於重新設置已經招募的食物。 將這些食物添加到你的飲食中，並觀察你的體重如何融化。
柚子
你有沒有聽說過葡萄柚的飲食？ 順便說一下，很奇怪，很受歡迎。 作為體重過重的戰士，這種水果根本就不是平等的。 最近在加州Scripps診所的研究表明，所謂的葡萄柚飲食有助於人們真正對抗脂肪堆積。
這項技術的精髓是每餐前半個葡萄柚。此外，葡萄柚含有抗癌細胞的元素。 這種飲食堅持索菲亞羅蘭，即使在她不小的年紀，她也可以吹噓一個別緻的身材。 如果你在晚餐吃得過飽，嘗試吃柚子後。
胃中的沉重將在那裡發生。 另外，一半的水果只有39卡路里。 如果想達到更好的效果，那麼柚子後不宜多吃800卡路里以上的熱量。 他們說，這是可以燃燒這種美妙可口的水果酵素的量。
南瓜
這種蔬菜長期以來一直與萬聖節相關，但很少有人知道它也是減肥產品。 南瓜只有40卡路里，其結構纖維 - 這是非常有用的。
大量研究證明，纖維產品不僅對健康有益，而且對減肥也有用。 另外，南瓜準備得非常快。 你可以用肉桂，肉荳蔻和杏仁做飯。 非常美味，健康和低卡路里。
牛肉
在我們國家，人們相信肉會傷害一個苗條的身材的日子已經一去不復返了。 低脂肉，如牛肉，是減肥的最佳方式。 首先 - 這種產品富含蛋白質，這對我們的健康是必需的。
其次 - 蛋白質消化比碳水化合物快得多。 此外，你可以吃，而不是感到餓了一塊肉。 的確，飢餓的野蠻感讓許多人用饅頭改變飲食。 蛋白質刺激新陳代謝，足夠長時間地留下飽足感。
綠茶
這種飲料只是眾神的禮物。 它含有豐富的抗氧化劑，在身體上效果很好。 此外 - 健康減肥的理想選擇。 茶能增強新陳代謝，加速消化，有助於燃燒脂肪，因此對解決身材問題具有有益的效果。
一些研究稱，每天五杯可以神奇地幫助你擺脫暴飲暴食的影響。 作為獎勵，它也將幫助你應對壓力。
皮包模特的時代已經過去了，正如承諾的那樣，西班牙時裝週的組織者不允許去體重不足的女孩登上領獎台。 他們的榜樣幾乎都是時裝秀。 但肥胖也不是一種選擇。 如果您遵循我們的建議 - 您將輕鬆進入規範並加強您的健康。