- 洋蔥 - 150克
- 通心粉 - 300克
- 鹽和胡椒粉 - 1口味
- 西蘭花 - 400克
- 植物油 - 30毫升
- 奶酪 - 150克
- 保加利亞辣椒 - 350克
1.清洗洋蔥並切成條狀。 2.將胡椒,隔墊和種子洗淨,取出,切成條狀。 3.在植物油的加熱煎鍋中,輕輕剁碎切碎的洋蔥。 4.加入辣椒,混合一切。 然後加入西蘭花。 少許倒水(1厘米水),胡椒粉和鹽。 關閉蓋子約十分鐘。 5.準備煮意大利面(參見包裝上的說明)。 將通心粉放在盤子上。 6.將蔬菜塗在意大利面上,撒上預磨碎的奶酪。
份量:4
1.清洗洋蔥並切成條狀。 2.將胡椒,隔墊和種子洗淨,取出,切成條狀。 3.在植物油的加熱煎鍋中,輕輕剁碎切碎的洋蔥。 4.加入辣椒,混合一切。 然後加入西蘭花。 少許倒水(1厘米水),胡椒粉和鹽。 關閉蓋子約十分鐘。 5.準備煮意大利面(參見包裝上的說明)。 將通心粉放在盤子上。 6.將蔬菜塗在意大利面上,撒上預磨碎的奶酪。
份量:4