如果在分娩後，母乳喂養得到妥善組織，嬰兒感覺良好，這意味著它現在完全符合他的需求。 不需要審查母親生產母乳後的脂肪含量。
否則，你可以訴諸民間偏方，這可以幫助增加它。 例如，對於牛奶的脂肪含量，請使用堅果。 任何堅果都很好：核桃，森林，白腰果，
使用這個配方：2湯匙去皮的堅果沖泡一杯沸騰的牛奶，讓它沖泡半小時，每天2次，三分之一的玻璃杯。 堅果能增加母乳的脂肪含量，但我們不要忘記，它們可能會導致孩子消化不良。
每個人都知道，一名護理女性需要適當飲食，以保證寶寶的健康。
一個哺乳婦女的牛奶脂肪含量的食物應該是充分和多樣的。 有必要在飲食中包括所有主要的產品組。 考慮吃什麼媽媽？ 分娩後牛奶的脂肪含量應該是多少？
牛奶中脂肪含量的食物有它自己的規則：
應該放棄牛奶脂肪含量的主要規則 - 從“空”的卡路里，或者說，最大限度地減少它們的使用。 這些食物包括：牛奶巧克力，糖果（糖果），快餐，以及其他所有防腐劑，染料，濃縮物存在的地方。
牛奶脂肪含量的下一個規則是準備各種菜餚。 但是，整個日常飲食的一半應來自水果和穀類。 大約三分之一是全脂肪脂肪在日常飲食中的比例。 20的百分比被分配給蛋白質。
鈣是牛奶脂肪含量所必需的基本元素之一。 在這種情況下，如果你不喜歡牛奶，喝山羊，它的蛋白質非常小，百分之百同化，增加脂肪到母乳中。 從豆類，鮭魚，捲心菜，西蘭花，青菜，葡萄乾，胡蘿蔔汁中可以獲得足夠的鈣和其他營養物質。
湯每天吃3-4次！ 在它的捲心菜使用飲食 - 西蘭花或有色。 在西蘭花中，您可以使用未打開的花序。 由於其細膩的口感，這種捲心菜有時被稱為蘆筍。 為了保留西蘭花的味道，如果你遵守規則 - 不要消化。 如果你煮花序，那麼會有足夠的熱燙，而不是在沸水中加工，即 最後加入西蘭花。 吃東西時要溫熱，而且要濃。 立即你會感覺到不同。 指示：晚上，有點飢餓，很快就要餵，去“挖”一大碗湯。 起初，沒有特別的食慾。 然後一切都會恢復正常！
沙拉對牛奶的脂肪含量很好。 烹飪很簡單：將西蘭花放入沸騰的鹽水中煮5至7分鐘，瀝乾水分並冷卻。 煮雞肉或火雞切成小塊。 西蘭花分成花序並加入碗中。 在一個大刨絲器上的硬奶酪篦和混合一切。 用橄欖油調味。
吃蘋果和梨子烤。 在這種形式中，這些水果的過敏性質會喪失。
在分娩後牛奶中的脂肪含量的食物中，我們包括穀物和黃油，但如果嬰兒患有便秘，則應排除糯米粥。
即使對於牛奶的脂肪含量，我們在飲食中包括黑麵包，奶酪，黃油。 餅乾“瑪麗亞”，餅乾，用茶乾燥。
也許你喜歡和喜歡酸奶產品（無脂肪）？ 它們是母乳喂養時乳汁中脂肪含量不可或缺的食物，也是鈣的絕佳來源。
鐵需要形成血紅蛋白。 反過來幫助餵養身體所有組織和器官的氧氣。 鐵的主要來源 - 肉類的不同類型和類型並不是什麼秘密。 為了改善鐵的吸收以及肉類，建議在含有豐富維生素C的食物中加入富含維生素C的蔬菜（尤其是香菜，蒔蘿，茴香），蔬菜汁以及牛奶脂肪含量的食物。
肉最好使用不同的：舌頭，低脂豬肉，白色家禽。 煮得更好煮，燉或烤，菜 - 各種肉丸，肉丸，vareniki。
用於低脂牛奶低脂肪品種的魚（鯉魚，派克鱸魚，鱈魚，鱈魚）; 它們也最好每週以不超過2次的煮沸形式使用。 有時候，你可以泡鹹菜或鹹魚，這樣液體就會留在體內。
為牛奶的脂肪含量喝大量的液體。 而且，它是果汁和茶，更好的英文綠色和牛奶。 如果麵包屑被gazikas困擾，這裡有一個食譜：我們在藥店裡吃乾茴香，茴香，孜然，檸檬馬鞭草和蜜蜂花。 每個草藥一茶匙。 釀造一升沸水，我們堅持5-7分鐘。 我們喝牛healing可以治愈牛奶的脂肪含量！
出現口渴時喝水（如果在腎臟或其他器官的工作中沒有病理禁忌）。 然而，牛奶脂肪含量的膳食並不意味著含有咖啡因的飲料：茶，咖啡，可樂。 那麼，當然，你不能喝含酒精飲料。
健康給寶寶，分娩後吃牛奶中的脂肪含量。