Croup主要是一種纖維，含有大量有機物質。 我們身體的農藥，重金屬和其他負面物質吸引有機物質。 因此，對於那些長期在有害條件下工作的老年人來說，特別有用的粥對於準媽媽的飲食是不可或缺的。
在某種程度上，各種穀物對身體都有用。 除罕見的醫學禁忌症外。 在我們的身體上，每種粥的行為都不一樣。 一個或另一個粥對我們身體的影響取決於粥中所含酸的組成。 還有他們綁定有害物質的能力。
蕎麥粥的使用很難讓人高估。 蕎麥含有果膠，可改善消化。 它對胰腺和肝臟非常有用，它有很多鐵。 蕎麥粥很快被吸收並含有少量卡路里，所以它對晚餐非常有益。 最好不要煮蕎麥，但要偷。 為此，需要用開水倒入碎片，包裹並放在溫暖的地方。 通過這種烹飪方法，粥將易碎，並且將為蕎麥在清除體內有害過量的重金屬方面提供很大的效用。
最有用的大米是棕色的，野生的，長的中亞大米 。 特別鼓勵那些暴露於鉛中毒或砷中毒風險的人食用糯米粥。 順便說一下，米飯飲食對減肥非常有效。 準備米飯之前應先沖洗米飯。 由於水漂洗澱粉並加速烹飪過程。
燕麥粥是女性身體功效的冠軍。 它降低了癌症的風險，幫助胃腸道，預防胃潰瘍和胃炎的發生。 燕麥粥是有用的植物蛋白和脂肪。 它含有：鎂，鉀，鈣，鐵，鈉，磷，鋅，維生素B1，B2，E，PP。 如此豐富的營養素可增加免疫力，有助於克服抑鬱症。 燕麥片有助於加強骨骼和保持血壓，這對老年婦女尤為重要。 這種粥被推薦具有皮炎的傾向。 這個可愛影響女性皮膚的狀況是非常有益的。
小米粥給身體帶來額外的力量。 它包含可以加強組織的元素。 例如，銅，給組織額外的彈性，矽，這有助於形成骨骼和牙齒。 為了健康的膚色和正常的血液循環，寶寶會給女性身體熨燙。 它還含有對牙齒健康負責的氟化物，工作狂所必需的鎂，促進正常新陳代謝的錳。
最少量的維生素含有粗麵粉 。 建議患有腸胃病的人士，因為缺乏纖維很容易消化。 粗麵粉本身是由去皮的小麥籽粒製成的。 殼含有大部分維生素，所以漫畫並不是非常豐富。 但剩下的維生素在烹飪後保存得很好，因為他們沒有時間因快速烹飪而分解。
在含磷量方面，其他穀物的含量幾乎是珍珠大麥的兩倍。 磷有助於增加肌肉收縮的速度和力量，因此對於從事體力勞動的運動員和人來說，這是非常必要的。 因此，在參加健身俱樂部時，一定要將其加入飲食中。 Perl粥對於正常的腦功能和平衡的新陳代謝是必需的。 準備珍珠粥需要很長時間，長達一個半小時。 如果你浸泡2-3小時，那麼你可以節省烹飪時間。 煮熟後應立即食用珍珠大麥，冷卻後變硬，無味。
用於清潔含氟和氯有毒化合物的極好解決方案是玉米粥 。 這種穀物含有A，B，E，PP，矽和鐵的維生素。 玉米粥也是一種低過敏性食物。 它被推薦用於腸道和心血管疾病。 玉米粥有助於擺脫由穀物加工的物質中含有的有機汞。
基於穀物的飲食沒有嚴格的限制。 任何粥都能與蘑菇，堅果，酸菜，橄欖，茄子很好地結合在一起。 這是很好的感覺與軟綿羊奶酪，brynza，牛奶。 諸如杏乾，葡萄乾，乾果，蘋果，蜂蜜等產品完美地補充了任何粥。 正如我們所看到的，粥的使用是顯而易見的。 所以，不應該因為你在節食，或者你不喜歡他們的口味，或者吃粥不時髦而拒絕他們。 讓我們堅持一個美麗的女人是健康女人的哲學！