這似乎相當奇怪，然而，治療許多疾病的有效方法與呼吸有關。 一個生活在現代社會中的女性，由於身體，精神和社會壓力的不斷而失去內在的和諧，常常無法立即體驗到適當呼吸的治療效果。 嬰兒和小孩的呼吸適當，但隨著年齡的增長，這種能力最常失去。 通過呼吸治療，一個人再次學習正確的呼吸，這使他能夠擺脫沉重的內部壓力，並返回必要的安心。
東部呼吸治療的影響
呼吸治療是影響人類心理的各種體育鍛煉。 同時，這是教學方法。 此外，呼吸治療的目的是再次教導人正確呼吸。 了解什麼能夠阻止適當的呼吸，並且借助特殊的鍛煉以新的方式感受自己和身體，這一點尤為重要。 呼吸過程由自主神經系統提供，其功能反過來受生活節奏，我們的印象，恐懼，關心，刺激，驚嚇或喜悅的影響。 然而，呼吸一個人的頻率和深度總是能夠調節他意志的努力。 不適當的呼吸會導致一些重要的身體機能和疾病的發生。 因此，不管年齡和健康狀況如何，深呼吸對每個人都非常重要。 呼吸運動可以幫助自主肌張力障礙。 這種疾病可以表現為失眠，不能集中精神，心悸，寒戰，慢性疲勞或其他類似症狀，這對女性的生活有極其不利的影響。
進行呼吸練習所需的條件
對於呼吸訓練，選擇一個沒有人打擾你的時間很重要。 在進行演習的房間裡應該冷靜，溫暖和舒適。 衣服應該舒適，不要擰緊或擠壓。 建議鬆開錶帶並解開衣領。 身體的最佳位置是女裁縫的位置。 如果這個位置是不可能的，那麼建議坐在椅子上，矯直背部。
簡單的輔助工具
試驗中，我們使用一根吸管，在呼氣開始前我們將其放入嘴中。 然後，我們非常緩慢地通過吸管呼出空氣，在呼氣之前，我們將吸管從口中取出，空氣仍然通過鼻子。 使用這個簡單的輔助工具，專注於呼吸就容易多了。 如果你把手放在嘴前，輕輕吹一下，釋放空氣（就像從你的手掌中吹出一個失重的絨毛），也可以實現這種注意力集中。 當你改變身體的位置和移動時，呼吸改變。
誰教呼吸練習？
由完成特殊課程的物理治療專家和體操老師教授呼吸練習。 首先，建議在專家的指導下進行呼吸練習，之後可以在家中自行重複練習。
這個方法和世界一樣古老
呼吸與人的精神發展有關。 本質上，強烈的祈禱和吟唱（其中呼出很重要）與現代呼吸練習非常相似。 即使在古希臘的基督誕生後的頭幾個世紀呼吸鍛煉也是治療的主要方法之一。