無論女性做什麼，她都會做飯，教育孩子，做季度報告，無論如何都必須有創造力。 特別是如果它是關於性的。 只有當女人開始創造時，她才會成為女神。
與此同時，現代女士在男士功能中佔據了重要的一部分，深入挖掘了她們的天性慷慨獎勵的內容：性能量，創造力和微妙的直覺，以便為現代女性運用高質量的運動系統。
我們的顧問提供為期21天的課程，以恢復三個最重要的婦女能源中心：子宮（性能源），喉嚨（創造力中心）和精神眼睛（負責直覺）。
到會議結束時，現代女性的鍛煉體係不僅會感到強壯和自由，而且還會擺脫不必要的一切，身體和精神都被堵塞了。
現代女性的運動系統適合每個人，建議從月亮開始。 最好的是，這些課程是完全獨立的。 在太空中，所有四種元素都必須存在：點燃的白色蠟燭（火），芳香棒或香氣燈（空氣），一杯水和任何寶石（土）。 現代女性的每個鍛煉系統都應該進行5-10分鐘。 您可以錄製音樂。 對於密集練習，積極的音樂是適合的，靜態姿勢選擇柔和的旋律（自然的聲音）。 作品可以自行決定。
鍛煉調整和可視化
在開始練習之前，你必須在身體的正確位置上進行情緒調整。 坐在地毯上，臀部略向兩側（即肛門垂直於地面）。 腿部以蓮花/半蓮花的形式彎曲。 背部和脖子應該是直的。 閉上眼睛，甚至呼吸。 用杵在木製佛塔上形象化子宮。 想像一下，它是什麼顏色，填充了什麼液體：清潔或停滯。 所以你會看到你的性慾狀態。
運動輪迴哈拉
他的眼睛閉著，雙手握住雙手抓住膝蓋。 開始移動到那個小骨盆的左側，好像要解開呼拉圈（或者杵在砂漿中碾碎）。 頭部不動，腰部交替彎曲“伸直。 如果你做的一切正確，你會感受到陰道內的熱量。 旋轉，你打破能量，停滯在低能量中心。
用聲音淨化能量
想像一下，在心臟區域，子宮中呈現橙色 - 綠色。 吸入後，精神上採取橙色（性慾望），並與綠色（感覺）連接起來，提高到第三隻眼睛（在眉毛之間）的區域。 在呼氣時，向前走，並通過靈性的眼睛，用一聲“茶”的長聲飛濺這個溪流。 位於對面的蠟燭會燃燒所有壞的東西。
鍛煉敞開心扉
把你的雙手放在胸前，以綠寶石的形式將心臟形象化，以綠色將你從內部包裹起來（向你的心臟表明你愛上自己是開放的）。 然後想像你的親人，因為你把愛與你的心一起發送。 記住與你有未解決問題的人。 精神上放下怨恨。 放鬆一下，手就會開始展開。
用火清洗運動
這個練習將有助於清除你的第三隻眼睛（女性直覺）。 在蓮花位置，坐在燃燒著的蠟燭前，放鬆一下，試著看看火焰的中心，不要移動或眨眼。 在運動過程中，眼睛可能會流淚，甚至流鼻水。 發洩衝動的情緒！ 這是淨化的過程。
恢復
最後的練習。 躺在你的背上，徹底放鬆。 放下任何想法和情緒，關注你的內心狀態。 在這個階段，您必須完成您之前啟動的流程。