減肥不傷健康

你整個一周的飲食,固執地計算所消耗的卡路里,並且分割(分享)松鼠,脂肪和碳水化合物? 這一切都很好,但是......一點點。 營養學的一個主要原則是:你必須處於長時間和相對容易重現的心理舒適狀態。 (確實,這聽起來很美?)
如果以一種簡單的方式,就必須積累積極的情緒並不斷消除消極情緒。 這就是為了這個目的,讓我們一起去......足球!

只是不要認為我們邀請你去體育室,在電視上觀看播出的籌碼和鹽漬堅果。 我們通常不談論啤酒。 不,我們要去一個真正的體育場。 當然,沒有人強迫你以忠於當地隊伍的血統發誓。 這種偶像崇拜是男人的首要任務。 我們只對情緒感興趣。 不,更好,情緒。 那麼,告訴我,你還可以在哪裡玩得很努力,卻沒有抓住周圍人的邪惡眼光? 順便說一下,在橄欖球場上,你不僅可以尖叫,還可以吹口哨,拍手,用自己的力量跺腳,唱歌,跳起來,誦經rechonks,揮舞著你的手臂......總的來說,就像你所理解的那樣,你會得到瘋狂的開車! 不要讓球迷看起來像烏鴉,記得比賽中的一些細微差別以及體育場內行為的微妙之處。
我們認為不值得向你解釋足球規則:呃,誰不知道11名隊員和換人,裁判卡,罰球,進球,大約45分鐘的兩半以及主隊的加時賽。

人類美麗的一半通常不知道(或不記得)的唯一的事情是,在下半場,球隊改變了他們的大門。 噢,有多少女人在這上面燒了,在別人的不贊成的目光下,對敵人的目標感到欣慰。 但那不是全部。 立即警告:最好不要去扇子部門買票。 當然,如果你不追求與20歲的狂熱粉絲熟悉的目標,畢竟這個年齡段的人都佔據了這些地方。 因此,我們不會限制和購買更貴的門票(理想的選擇是VIP部門) - 生病會更好,喜歡減肥,更舒適。 現在關於衣服。 在足球拉拉隊隊員的角色需要得到使用,因此,它是值得附加一個T恤和一個帽子與你最喜愛的球隊的標誌或(為堅定的奉獻者的魅力)綁領某種顏色的圍巾。

如果你不想花錢購買設備,你可以穿上“粉絲”的顏色。 國外的粉絲們用複雜的化妝品來畫臉,但我們有這樣的傳統,感謝上帝,不知何故,他們不習慣。 在臉頰上描繪的最大值是足球俱樂部的旗幟。 哦,以免忘記:甚至不要考慮帶著管道去球場 - 現在它被認為是不好的形式。 但歡迎旗幟和橫幅(帶有銘文和圖紙的大布)。 我們向你保證,如果你錯過了一個半小時​​的國旗,你不僅會讓你的本土團隊開心,還會幫助你欺騙你的三頭肌。 另外,我必須說一下“浪潮”。 我將如何解釋這一點? 觀眾輪流從座位上坐下,再次坐下,在球場上創造出真正的波浪效果。

非常有趣的節目,參與它是所有人的神聖職責,毫無例外。 我們只在手邊,對不起,在大腿後面,但它在我們之間......還有一些更有用的提示。 如果在替換球員時,你喜歡傳出的比賽,那麼值得用掌聲歡呼,否則 - 選擇哨子和憤怒的衝突。 如果附近沒有年幼的孩子,歡迎強烈的表情(但不是來自女士的嘴唇)。 最後,如果你不能在沒有食物的情況下花上幾個小時,或者你需要不斷地咀嚼補償腎上腺素,那麼你可以帶著種子(畢竟,幾乎所有的球迷都這麼做)。 好吧,這似乎是全部。 儘管...
英國專家計算了球迷在觀看足球比賽時花費了多少卡路里。 只有不下降:每場比賽1145千卡! 為了更詳細地說明這一點,假設同樣數量的能量將花費3小時不間斷的性活動或40分鐘的主動力量訓練。