現在已經差不多五月了。 你已經把你的身材恢復正常了嗎？ 如果你害怕體重增加或想要減掉多餘的體重，那麼你應該向我們的飲食日程尋求幫助。 他會幫助你變得苗條美麗。
5月1日。 五一假期已經到來。 很可能，很多人會去烤羊肉串的大自然。 但是今天使用百勝並不值得。 我們建議一次只吃不超過100克的該產品。 今天你可以吃香料，它們會改善你的新陳代謝。 吃紅辣椒和黑辣椒以及辣根是非常好的。 他們會對組織產生積極的影響。
5月2日。 卸貨的好日子。 所以，如果你想留出一個小型飲食的一天，現在是時候了。 我們建議在此期間吃水果和蔬菜。 拒絕直到粥和肉。 現在用洋甘菊，蜜蜂花和薄荷來喝涼茶是有用的。
5月3日。 你吃的一切都將成為你的一部分。 所以在把東西放進嘴里之前，請仔細考慮一下。 拒絕吸煙和罐頭，他們對身體有不利影響。 多吃水果和蔬菜。
5月4日。 在此期間，腎臟會非常敏感，因此不建議喝含酒精飲料，特別是啤酒。 它可以對身體造成實質性的打擊。 今天有必要拒絕任何類型的肉類和乳製品。 如果需要，你可以喝溫牛奶。
5月5日。 今天你不應該吃雞蛋。 所以如果你想吃糕點，那麼確保那裡沒有雞蛋。 雖然幾乎所有的烘焙都是用這些產品完成的。 不要喝酒。 有可能你會中毒。 喝更多的草藥茶，他們清理有機體。
5月6日。 值得關注容易消化的食物。 吃麥片，水果和蔬菜。 你可以做一道美味的燉菜。 Peyotechischennuyu水。
5月7日。 身體非常敏感。 你可以讓自己中毒，所以要注意你吃的菜。 只吃新鮮的食物。 Nekushayte罐頭食品，半成品等
5月8日。 喝更多的水是值得的。 你可能會口渴。 你可以把所有的菜餚。 沒有限制。 只是嘗試吃很多，所以以後它不壞。
5月9日。 今天，你的身體給予了很多精力。 這適用於參與體育運動的人。 今天的物理負載已經耗盡。 所以今天嘗試吃更多的卡路里。 她會給力量。
5月10日。 卸載身體的好日子。 從日糧中排除任何種類的肉。 還有必要忘記香煙和酒。 今天的有害習慣對健康有非常負面的影響。
5月11日。 嘗試一些最好的時間是一些菜。 如果您以前沒有使用過這些產品，那麼需要進行實驗。 準備一些異國情調並邀請朋友免費。 這對你會有積極的影響。 在這一天，你不應該讓自己卸載。 放縱你的胃。
5月12日。 食物應該是新鮮和良好的加工。 所有產品都可以吃。 只要不要忘記，一切都應該適度。
5月13 - 14日。 建議做蔬菜，水果和穀物的飲食。 有必要減少食物的卡路里含量。 為300-400 kcalmen。 今天身體不會花費太多精力。
5月15日至16日。 嘗試新的東西。 準備一份你夢寐以求的小吃，但不能做飯。 你可以從世界美食的國家菜烹飪的東西。 你有時可以享用美味佳餚。
5月17日至18日。 在此期間，請勿包括在減肥餐中。 身體可以不穩定地對此做出反應。 你甚至可以毒死你自己，所以現在不要試驗。 在飲食中必須加入植物油，它們會對婦女的新陳代謝產生積極影響。 我們建議您在烹飪時使用橄欖油和亞麻籽油。 它們對人體有很多有用的特性。
5月19日。 你可以吃所有的食物。 只知道！ 從烘焙中我們建議拒絕或少量食用，必須放棄禽肉和其他產品。 這隻鳥會對胃腸道產生負面影響。
5月20日。 這一天與人的循環系統有關。 需要吃會提供預防的食物。 因此，在飲食中應包括以下列表：紅山灰，石榴，西紅柿。 他們對你的健康是積極的。
5月21日至22日。 今天安排一個牛奶日！ 完全適用於所有乳製品和酸奶製品。 吃酸奶酪，奶酪等，這將帶來很大的好處。 只有當你嘗試減肥時，有必要選擇低脂產品。
5月23 - 25日。 在這段時間內，有必要在飼養日糧中加入海魚，以及豆科和瘦肉。 積極影響乳製品的身體。 現在你不能餓死並安排一個裝載日。 你的胃不喜歡它。 身體沒有準備好承受壓力，絕食會帶來麻煩，並可能導致健康問題。
5月26日。 即使現在非常熱，小心使用冷食物和飲料，否則你可能會得喉嚨痛或其他疾病。 警惕。 所有蔬菜（土豆除外）都是有用的產品。
5月27日。 你可以放縱自己，吃掉你夢寐以求的東西。 如果你吃沙拉，那麼總是添加一個綠色（蒔蘿，香菜，芹菜）。
5月28日至29日。 你不能吃得過飽。 這將立即影響到這個數字，所有的努力都將徒勞無功。 所以，適量吃。 現在不推薦喝咖啡。 在飲食中加入乾果，對身體有積極作用。
5月30日至31日。 現在是時候用香料吃肉。 肉是吃活躍的動物（兔子，鳥等），但從豬肉igovjadiny拒絕。 但別忘了喝美味的草藥茶。 你可以準備琥珀飲料，它可以改善新陳代謝並減輕體重。
如果你決定自己做一個小小的飲食，那麼最好的日子將是5月6日，7日，9日和20日。 現在你的身體會更輕鬆減肥。 我們祝你好運！ 並註意你的飲食！