聲帶非常柔軟和脆弱。 他們需要不斷的關注和關心。 即使在平常的日常生活中，與“聲音”專業無關的人也常常患有導致語音功能受損的疾病。 這些疾病如ARVI，鼻炎，扁桃體炎，咽炎，喉炎，中耳炎等。 對於那些不得不忍受語音設備特別沉重負擔的人，沒有什麼可說的。 他們需要非常小心地對待自己的身體，在任何時候都適合這個職業。在更大程度上，這適用於歌手。
除了各種強制性的訓練和訓練手段外，例如特殊的呼吸練習，正確的姿勢工作，定期聽音樂，這有助於協調智囊團的活動，有必要觀察正確的飲食習慣，為歌唱者提供良好的聲音。
良好的聲音飲食提供了基本的原則，提醒消費過熱，過冷，辛辣或鹹味的食物。 這種營養會影響胃的分泌，從而引起喉和咽部粘膜的刺激。 這會導致出汗和咳嗽。
對於歌手來說，使用種子，巧克力和碳酸飲料是不可取的。 酒精飲料和吸煙對韌帶是有害的，這不僅會導致他們失去了做自己喜歡的事情的機會，而且還會引發像癌症這樣的嚴峻和棘手的疾病。 歷史知道由於濫用酒精和尼古丁而導致許多專業歌手喪失健康的悲劇性例子。
但是，如果您採取預防措施，他們將有助於讓您的聲音在未來幾年保持鏗鏘有力。 即使在年老的時候，一個聲音聽起來幾乎和年輕時一樣清晰多汁。
總的來說，為歌手們提供良好聲音的飲食非常簡單。
專家建議食用能夠預防一系列體重過重的食物，但同時可讓身體保持口氣。
如果你吃的是水煮肉，魚，蛋適量，蕎麥和米飯，蔬菜，水果，你可以肯定這將是一個很好的預防和諧和保護韌帶免受刺激。
飲食中有足夠量的蛋白質是必要的。 正如專業歌手自己說的那樣，當提取聲音時，它是工作中最活躍的部分。 肌肉需要滋養。 專業人士從他們自己的經驗中學到，各種減肥飲食往往不僅與蛋白質，而且與維生素有關。 如果不利於適當的荷爾蒙交換，優先考慮一個美麗的苗條身材，這肯定會影響聲音。
歌手的工作等同於礦工的工作。 所以很明顯，特別是為歌手保持均衡飲食的重要性。
在演出前不久，加強雞肉蕎麥粥。 雞肉能夠補充蛋白質和蕎麥 - 這是一種很好的補救方法。
歌手之間的很多爭議是由一種加熱束的方法引起的。 這是帶一點白蘭地的咖啡。 根據使用此配方的人的觀察，其效果持續30分鐘，不再有效。 但同樣重要的是，當有負責任的表現時，捆綁還沒有做好。
對於歌手的飲食中也有一個相反的意見。
當科涅克白蘭地被用作聲音的預熱輔助而不是正確的唱歌時，正如前面已經提到的那樣，這種效果持續不久。 此外，由於酒精的負面影響，表演期間的正確呼吸開始流浪並且不能持續幾個小時。 這是因為首先韌帶軟化不受干邑白蘭地對它們的影響，但是隨後發生反向過程並且韌帶中的血管逐漸變細。
歌手的飲食提供瞭如進食時間這樣重要的方面。 特別是，如果你想唱歌，不建議在工作之前少於2-3小時的時間吃東西。 食物會壓在隔膜上。 這會影響性能的質量，因為它會侵犯正確的呼吸並且剝奪舒適的感覺。主唱專業教師建議他們的學生幾乎擁有一切，但一點一點。 另外，你需要休息一下，睡覺。
這個聲音非常喜歡它，並會以良好的聲音回報它。
應該注意那些在對待聲樂器具的具體問題上不了解任何東西的人的各種建議。 它發生在ARD的聲音疾病患者從民間醫學得到如何治療喉嚨的建議。 祖母和母親建議使用牛奶為此目的與蜂蜜，以及用蘇打水漱口。 這是無法完成的，因為蜂蜜會固定韌帶，蘇打水也是一種刺激物。
歌手有這樣的概念 - “聲樂飲食”。 在這種情況下，它不是
關於營養本身，但關於語音負載的正確模式。 這裡有一些小建議，不建議一個地方來研究一個充滿軟家具的房間。 這會淹沒聲學效果，並且不允許表演者欣賞他的聲音的高度，強度和質量。 有必要限制上課的時間 - 每天30到40分鐘，以及韌帶負荷的強度，不要太大聲唱歌。 主唱的這種飲食也可以在一兩週內完全拒絕演唱任何東西，除了特殊的練習。
因此，在各方面尊重飲食的歌手對於歌手的好聲音可以對他們的專業技能充滿信心，並因此對公眾取得成功。