例如，如果一個人上癮，例如酒精，毒品或賭博，這不僅是他的問題。 受苦受難者和他的親人：他們也正在經歷痛苦和恐懼。 但除此之外，他們通常很不幸地嘗試挽救所愛的人，但不成功。 有時甚至試圖挽救他，導致關係的最終破壞。 什麼事情？ 如何表現以幫助一個人從有害成癮中拯救自己？ 什麼是需要的，相反，它不值得做什麼？
1.不承擔全部責任
依賴是一種疾病。 通常在此基礎上，密切依賴的人對疾病的結果負全部責任，因為他們認為他“不能自救”。 重要的是要記住，支持和幫助是有幫助的，但將恢復的所有責任轉移並非如此。 你無法幫助一個人繞過自己的願望和意志。 如果你發現自己積極儲蓄，而且獲救者需要你的幫助，但對自己沒有任何幫助，那麼他的願望或意圖還沒有形成。 你可能太過自信。 有時候，當你從事“儲蓄”時，一個人所認為的無助成為他繼續沉迷壞習慣的藉口。 不要管理整個“操作”，提供適當的幫助，這種幫助不會放慢速度，但會培養出依賴者的意志，並且你可以做到。 記住有關“壞人”（例如“Afonya”）命運的電影：直到由於某些情況，他自己沒有意識到需要依賴他的人，他的積極影響才會產生預期的效果。 任何發現自己處於這種狀況的人都只能通過實現他對治療的興趣來幫助自己。 否則，親戚的幫助將類似於K. Chukovsky的故事中的著名詞組：“哦，這很難做到：把河馬從沼澤中拖出來。”
2.選擇正確的參數
通常在與一個上癮者的談話中，我們並沒有談論真正困擾我們的東西。 我們表示我們的憤慨（“像豬一樣喝酒！”），他們的憤慨（“我們的朋友會怎麼想我們？”）。 但刺激和憤慨通常是次要的。 如果你仔細聆聽自己的話，結果表明這些感覺背後是一種強烈的恐懼。 我們害怕失去親人，因為他的身體和/或個性遭到破壞，我們非常害怕失去我們的關係。 沒有意識到我們的恐懼，我們不談論它。 值得與你的感情分享：“我非常害怕，我感到無助，不知道該怎麼做。 我非常傷心！“聽著這些詞和短語有多不同：”我喝醉了，像豬一樣！“如果第二個引起憤怒和渴望回答相同的問題，那麼第一個是信任和誠意。 反對你可以反對的侮辱，但反對感受 - 不。 與其閱讀關於成癮對健康有害的講座，以及在這種狀態下對我們的不愉快感，不如看看他是一位朋友，丈夫，伴侶，親人並分享你的真實經歷。 通常情況下，說服，威脅，記號引起家庭更大的衝突，而密切的衝突繼續背離了他的習慣。 我們經常在我們的地址中聽到：“我不喜歡它，走開。” 在某些方面，這是正確的。 因為每個人都有選擇如何生活的充分權利，特別是如何去死。 有時你會設法讓一個人改變他們的生活，但你不能“開心”。
有害的習慣是擺脫問題的簡單方法
3.不要批評一個受撫養人的整個人格
作為一個規則，不批准親密人士的依賴，也就是說，他只是他個性的一方，我們完全批評他的整個人格。 當一個人生病時，比如ARD，我們分開治療一個人，並分開治療這種疾病。 當一個人上癮的時候，我們對他全部依賴：“你這樣噁心！”當一個人受到批評時，他開始為自己辯護，然後侮辱，拒絕溝通，醜聞可以發揮。
4.尊重癮君子無法迅速放棄上癮
每個成癮背後都有一些未解決的生活問題，成癮似乎是人們唯一可以“關注”這種問題的方法，一種止痛藥。 將愛人從癮癮中解救出來，在某種程度上會讓他變得更糟，因為他真的經歷了痛苦和恐懼。 試著了解他的問題的真正原因是什麼，如果可能的話有助於解決問題。
5.不要混合依賴和關係
有一個神話，“如果他這樣做（或者如果他不能放棄），那麼他不會愛我。” 這通常被封閉的人用作對付依賴者的勒索手段。 當然，敲詐並沒有實現，因為他們可以真正相信癮君子所做的一切都與他們直接相關，並且他們自費承擔一切。 事實上，依賴雖然會影響你，但並不一定是因為癮君子對你的態度。 依賴的先決條件通常出現在童年。 因此，了解而不是混合：依賴關係依賴關係，關係關係很重要。 當關係本身存在依賴關係時，關係中的交叉關係可以設置得併不那麼多，但只有當關係本身沒有任何關係時。
6.照顧好自己
我們靠近一個依賴的人，經歷了很多的經歷：恐懼 - 對他，對他自己和他的家人，憤怒，怨恨，痛苦，悲傷，絕望，內疚和羞愧。 重要的是要記住，一個人的主要任務不是要醫治另一個人，而是要醫治自己，幫助自己。 這是解決問題的方法之一。 通過幫助自己，發展和親自成長，我們常常把我們背後的人們拉近。 事情發生時，我們一旦自己處理這種情況，合作夥伴也會“突然”中斷依賴。