食譜編號1。 簡單的沙拉配黃瓜和雞蛋
這沙拉就像其餘的基地。 但是，這並不妨礙他成為小吃和午餐的絕佳和不可替代的補充。
必要成分：
- 黃瓜大 - 4件
- 雞蛋 - 2件
- 生菜 - 幾片葉子
- 植物油 - 1湯匙。 湖
- 鹽
- 綠化
- 胡椒。
製備方法：
- 我們會用力將雞蛋焊接起來，並在雞蛋的幫助下用小圓圈或立方體切割它們;
- 用長橢圓形切片切成的黃瓜，然後分成兩部分;
- 萵苣葉被撕開以保存所有含有的維生素;
- 將所有材料放入碗中，倒入少許油，放入蔬菜，胡椒粉，然後加入。 然後仔細混合。
完成！ 幫助自己並與親戚和親戚分享維生素。
雞肉將由“黃瓜蛋”組合補充，並提供沙拉飽腹感和歡樂氣氛。 在這款沙拉中獲得的細膩口味引起了一個更普遍的名稱 - “柔軟”。
必要成分：
- 雞胸肉 - 400克
- 黃瓜 - 5個
- 雞蛋 - 4件
- 奶酪 - 100克
- 蛋黃醬或植物油 - 2湯匙。 湖 （用於加油）
- 鹽
- 胡椒。
製備方法：
- 煮肉並切成約2-3厘米長的小塊;
- 黃瓜切開並切開，以便獲得半環;
- 將雞蛋煮熟，冷凍，從殼體中清洗並用刀或雞蛋切成立方體;
- 所有的原料在沙拉碗中混合在一起，用蛋黃醬或植物油調味;
- 鹽，胡椒，我們在頂部擦奶酪。
就這樣！ 你可以安全地對待親人或客人。
食譜編號3。 春夏新鮮的蘿蔔沙拉配黃瓜和雞蛋
這個配方也很容易準備。 營養給雞蛋，黃瓜和蘿蔔使其多汁，清新脆脆。 在這道菜中，除了黃瓜和雞蛋之外，還有一個蔥。 這種冷食的選擇將完美地補充令人滿意的肉類和魚類晚餐，並且對自然界的烤羊肉串也有好處。
必要成分：
- 蘿蔔 - 10-15件
- 黃瓜 - 2件
- 蛋 - 2件
- 洋蔥綠色
- 蒔蘿
- 酸奶油
- 鹽。
製備方法：
- 清洗蘿蔔，沖洗，去除根部，切成薄片;
- 黃瓜，我們切成薄片蘿蔔;
- 雞蛋煮得很硬，涼爽，乾淨，用刀切割;
- 切成沙拉碗，放在頂部洗淨切碎的蒔蘿和切碎的蔥上;
- 用酸奶油和鹽調味。 徹底混合。
請記住，你沒有選擇黃瓜和雞蛋什麼食物，不管是蘿蔔，西紅柿，肉，蟹肉棒還是魷魚，最重要的是學會如何用靈魂和想像力做飯。 那麼，您自己可以快速而輕鬆地為任何場合提供無限數量的冷食選項：無論是晚餐，慶祝活動還是野餐。