你的手是什麼形狀
穿上你的T卹，仔細檢查你的手從你的手腕到你的肩膀。 以下哪些特徵對他們來說是正確的？
- 薄手腕和圓形的上臂。
- 與手腕相比，手的上部非常大。
- 肌肉發達。
- 肌肉是隱形的，而手本身又薄又長。
根據答案確定你的手的形狀，以找出如何強調其優點。
瘦手
你有薄手腕，收緊前臂和圓肩。 前臂和肩膀相互協調。 苗條的手通常在身材“沙漏”的女性身上。 用這樣美麗的手，你可以安全地穿禮服沒有袖子。 如果你變得更好，你的皮膚可能變得鬆弛。 短袖會展現你的雙手美感，半個或四分之三的視覺會讓他們看起來更長。 長袖會隱藏你的優雅雙手，而且非常寬廣的視覺可以讓它們更短。
錐形的手
你有薄優雅的手腕，茂盛的圓肩和美麗，尖銳的肘部。 “梨”或“蘋果”的女性往往擁有錐形手。 優雅的前臂和手腕看起來很有女人味。 手的上半部分很重，所以看起來稍微不對稱。 當設定重量時，皮膚可能會掛起。 精美的織物和手鐲的袖子吸引註意優雅的前臂。 夾克，波萊羅斯，皮萊恩和披肩也會送給你。 細肩帶上的T卹突出了壯麗的肩膀。
明星秘密
德魯·巴里摩爾用水中有氧運動來燃燒體重。 你可以拿她的榜樣！ 按照我們的建議，在幾週內您會注意到一個更好的變化。 你的雙手需要體育鍛煉。 做練習。 將海鹽與身體油混合併每日按摩按摩。 手術後，用潤膚霜潤滑皮膚。 使用身體磨砂時要特別注意肘部皮膚薄而乾燥。 另外，每次你在手上塗抹霜時都不要忘記它。 晚上，用凡士林潤滑肘部。
青春痘
這種缺陷可能是由於流向皮膚的血流不暢或毛孔堵塞造成的。 洗澡時，用軟凝膠刷刷按摩問題部位。 用清淡的牛奶保濕身體。
緊
最有可能的是，你的比例，具有明顯的肌肉臂 - 是你自己努力工作的結果。 這樣的手可以在任何人物的擁有者身上，只需要努力！ 你有強壯的雙手，脂肪最少。 如果你過度訓練或減肥，這些手看起來太肌肉發達。 細肩帶上的T恤和連衣裙將展現您的雕塑雙手的所有榮耀。 就你而言，穿長袖衣服是一種犯罪行為。
明星秘密
安吉麗娜朱莉用條形舞支持她的雙手。 在互聯網上尋找課程或購買培訓DVD。
直臂
你的手臂相當長，肩膀和前臂的體積幾乎相同。 最有可能的是，你將無法大力抽肌肉。 光滑的雙手通常由具有“列”形象的女性擁有，有時甚至是“Grusha”或“Yabloko”。 長度感謝你的雙手優雅。 由於缺乏女性曲線，因此精益度很高，看起來有些尷尬。 手鐲會強調你手的優雅。 你也買得起喇叭袖。 短袖和袖子四分之三將使你的手看起來像棍子。
明星秘密
格溫妮絲帕特洛是力量瑜伽的粉絲，除此之外，她還幫助她訓練她的雙手。
關懷
走向美麗手的第一步就是鍛煉。 然後是化妝品的時間。
脫毛
手上的黑髮可用過氧化氫澄清或用蠟去除。 切勿刮鬍子，以免刺傷猪鬃！
彈性皮膚
每日，放在你的手上加強身體的霜。 在特殊事件之前立即給予皮膚彈性，以幫助手術包裹在艙內。 在陽光下散步 在短袖T卹可以變成不平坦的棕褐色。 為了更快地下車，每天使用磨砂膏。 在此之前，在肩膀的乳白色皮膚上塗抹一副古銅色的手套，以自然的棕褐色平滑邊界。 迅速使手臂更長更苗條將有助於熒光筆。 將產品塗抹在肩上並展開雙手。 每天堅持不懈地執行這三項練習，您將能夠在幾週內享受這一成果。
二頭肌的發展
這個簡單的練習可以在水壺煮沸時完成。 站直。 雙手沿著身體，雙腿放在肩上 - 肩寬。 每隻手拿一個重量為1公斤的啞鈴或罐頭。 彎曲你的手臂，將啞鈴舉到你的肩膀上。 轉動45°手。 慢慢降低。 每手進行20次。
三頭肌訓練
這是收緊手部鬆弛皮膚的最佳方式。 要增加負荷，請用直腿進行鍛煉。 坐在沙發的邊緣。 用手指將手放在身體的兩側。 從沙發上站起來，靠在你的手上。 坐下來，把手臂彎曲90度。 保持這個位置幾秒鐘。 重複練習20次。
擠壓
首先，在膝蓋的支撐下進行鍛煉，然後繼續用直腿抬起。 跪在地上，雙手放在地板上，穿過腳踝。 用胳膊肘彎曲雙臂，將胸部放低至地面。 保持直立。 保持在這個位置幾秒鐘，然後慢慢伸直你的手。