米飯沙拉配小紅莓
- 3/4杯長粒米
- 75克乾蔓越莓
- 1湯匙。 湖 去皮的松果
- 芹菜1根
- 洛洛羅索沙拉葉包裝
- 果皮和果汁1/2檸檬
- 4湯匙。 湖 蛋黃醬
- 1杯新鮮蔓越莓汁
- 鹽，胡椒
飯菜的製備：
1.將乾蔓越莓放入平底鍋中，加蔓越莓汁，靜置4小時。 2.倒入米飯3杯水。 鹽和煮直到完成（15-17分鐘）。 把米放在漏勺中，讓它流乾，冷卻。 3.將一盆蔓越莓放在火上。 加入檸檬汁和熱情。 煮沸，煮約10分鐘。 在低熱量。 從熱中取出並冷卻。 4.將鬆子輕輕地放在沒有脂肪的干煎鍋中。 芹菜切碎。 沙拉葉洗，幹，切。 將米飯與堅果，芹菜和羅勒羅索混合，放入4份沙拉中。 蛋黃醬與胡椒，鹽和3-4 st混合。 湖 小紅莓汁。 調味沙拉。 從上面，排出液體，分佈蔓越莓漿果。 在服務之前，讓沙拉釀造。
小吃“橙色夢”
- 茴香2枝
- 4個甜蜜的橘子
- 200克鱸魚片
- 1湯肉塊
- 100克綠橄欖（去核）
- 1/2束蔥
- 1茶匙。 混合辣椒粉（你可以只吃粉紅色）
- 4湯匙。 湖 橄欖油
- 鹽
- 1個檸檬
- 150克萵苣葉混合物
1.用溶解的肉湯立方體將鱸魚肉放入水中煮6分鐘。 投入漏勺，讓肉湯流失。 2.切小茴香。 三明治清潔並分成片。 洗淨並切碎洋蔥。 3.將黃油和檸檬汁混合，加鹽和胡椒調味。 將沙拉混合物放在盤子上，與切碎的茴香混合併倒入敷料。 頂部與鱸魚，橄欖和切片官員的魚片。 用大蔥裝飾。
雞肉串醬
- 1個成熟的芒果果實
- 1石灰汁
- 50克乾蔓越莓
- 1個小青辣椒
- 一小塊姜
- 鹽
- 400克雞胸肉圓角
- 2湯匙。 湖 植物油
- 胡椒口味
- 幾根芹菜
飯菜的製備：
1.切芒果，取出石塊。 研磨漿ma。 切碎小紅莓，辣椒（去除種子）。 姜清潔，並在磨碎機上磨碎。 2.將芒果，辣椒，蔓越莓和生薑泥，混合少許鹽調味。 3.將雞胸肉片切成薄片。 串起肉串（提前浸泡一段時間），像手風琴一樣，兩面煎油2-3分鐘。 用鹽和胡椒調味。 4.將芹菜莖放大並在油中煎幾分鐘。 把醬汁撒入一個沙拉碗裡。 用芹菜莖裝飾。 從上面的每個沙拉碗躺在烤羊肉串。
雞肉，蔬菜燉
- 雞
- 250克胡蘿蔔
- 200克的小白洋蔥
- 2根芹菜
- 2瓣大蒜
- 400克冷凍青豆
- 1-2根龍蒿和百里香
- 2-3個月桂葉
- 2湯匙。 湖 植物油
- 1杯白葡萄酒
- 鹽，胡椒
飯菜的製備：
1.準備雞內外準備好的鹽和胡椒粉，裡面放入百里香，龍蒿和月桂葉。 用大平底鍋加熱油，用中火將雞炸至金黃色。 2.剝洋蔥，芹菜和胡蘿蔔。 把胡蘿蔔和芹菜切成塊，把整個洋蔥留下。 把雞放出來，把蔬菜放在鍋裡，然後輕輕地炸。 將蔬菜放入補丁中，季節，倒入白葡萄酒，放在雞上面，蓋上蓋子，用小火煨45分鐘。 4.把豌豆煮8分鐘。 在鹽水中，排水。 10分鐘。 直到烹飪結束時，將豌豆和切碎的大蒜一起放入帶有蔬菜的雞肉鍋中。 在服務之前，將雞放在一個寬大的盤子上，周圍放置蔬菜。