聖地Masala茶

用中火加水（2杯）。 搗碎一小塊薑片材料：

• 水 - 2杯
• 一片姜 - 一片
• 荳蔻種子 - 3件
• 紅標茶 - 3-4茶匙
• 低脂牛奶 - 1/2杯
• 糖 - 1 st。 勺子（品嚐）

說明

用中火加水（2杯）。 搗碎一小塊姜。 碎荳蔻。 當氣泡出現在水中時，加入荳蔻和生薑。 幾分鐘後，添加紅色標籤。 攪拌並煮沸。 倒入低脂2％牛奶。 煮3-5分鐘。 關火。 通過篩過濾茶。 加入糖調味。

份量：2