蝦和麵包丁沙拉如果你正在禁食，並且想要以某種方式使菜單多樣化，那麼我們會為你提供一種帶有餅乾的蝦沙拉。 蝦，魷魚和貽貝本質上是無血的，所以它們可以用於禁食。 另外，蝦富含鈣和蛋白質，但含有少量卡路里。 根據製備方法的不同，用蝦做菜也是很好的膽固醇來源。 蝦通常銷售熟凍，所以購買後不需要煮。 但最有用的是新鮮冷凍的蝦，因為在這種形式下，它們保留比煮熟的蝦更多的營養和營養。 蝦和食物一樣是一種美味，但這種產品並不稀缺，如今它們可以在任何超市購買。 了解每個職位的遵守規則必須與自己的力量相稱，諮詢懺悔者並獲得他的祝福，這一點很重要。
配料：- 蝦冷凍冷凍300克
- 醬油3湯匙。 湖
- 橄欖油90毫升
- 0.5片的麵包。
- 綠色沙拉2束
- 檸檬1個。
- 鹽0.5茶匙。
- 胡椒黑色地面0.5茶匙。
- 步驟1要準備沙拉，你需要去皮蝦，生菜，半麵包，醬油和橄欖油。
- 步驟2首先要做的是醃蝦。 要做到這一點，結合橄欖油，醬油和大蒜。
- 第3步填入蝦醬。 蝦的大小越大越好。 另外，烹飪後他們體重減輕很多。
- 第4步預熱煎鍋，蝦仁，每邊約3分鐘。 這將是沙拉的王冠。
- 第5步接下來，你需要煮餅乾。 要做到這一點，切成小塊的一半麵包，擠蒜。
- 步驟6用橄欖油將麵包塊和切碎的大蒜炒熟，中火加熱至金黃色。 我們把鹽和胡椒放在一邊。 你也可以在烤箱裡烤麵包丁。
- 第7步現在你需要為沙拉做一個敷料。 要做到這一點，混合65毫升的橄欖油和榨檸檬汁。
- 第8步把沙拉的葉子撕成大塊。
- 第9步混合萵苣葉與炸蝦，油煎麵包塊，季節與醬和混合。 加鹽調味。