一般來說，乳房的形狀是一個相對術語。 乳房的形狀和大小是完全獨立的，最常取決於遺傳，而不是那些小時候吃白菜的人。
什麼是乳房？ 這是鐵，而不是肌肉，因為有些人還在想。 這個腺被結締組織和脂肪組織緊緊包圍。
胸圍的高度和彈性完全取決於支撐腺體的皮膚狀況，也取決於肩胛帶肌肉的緊張狀態。 乳房的皮膚比面部的皮膚薄一倍，所以有必要精心處理。 隨著時間的推移，皮膚薄的皮膚不可避免地會延伸（無論您是否餵食了寶寶）。 這個過程是不可避免的，但它可以盡可能的放慢速度，並在適當的照顧下幫助解決。 日常護理的最佳手段是冷水。 它改善血液循環，使色彩變得豐富，使乳房的皮膚具有彈性和彈性。
胸部健美。
夢想改變胸部的形狀，你只是加強和增加胸部的肌肉。
胸部的理想運動是游泳 - 一方面是精緻的水按摩，另一方面是適當肌肉群的負荷。 每天還有快速體操（只需2-3分鐘）：
1. - 站直，雙手放在你面前，結合你的雙手。 強烈地感受肌肉的張力，左手按壓右手，反之亦然（20次）。
2. - 舉起你的手在你的頭上，並進行相同的練習。
3. - 直立起來，雙手扣在頭後部的鎖上。 慢慢地，但努力，把你的胳膊肘放在你面前，並將它們收回（25次）。
4.站在牆上一步，將手放在牆上，並用力按壓（25次）。
5.站立，將雙手伸向兩側。 來回進行循環動作（每次20次）。
另一個效果可以通過特殊的淋浴或手工按摩來實現。 按摩從胸部底部開始，然後從乳頭上下，到頸部和下巴。 乳房周圍的按摩動作順時針旋轉。 不要忘記按摩胸部兩側的前臂內側和皮膚。
對於脫水和失去的膚色，用冰塊揉搓，冷卻壓縮鹹水，濃茶或橡樹皮，薄荷，洋甘菊和石灰色等量（堅持大約5小時）是非常有用的，果汁和各種水果和果肉蔬菜。 水療程序後 - 用奶油或油滋潤和滋養胸部皮膚，最後 - 皮膚彈性滋補品。
應用乳膏的運動應該是輕盈的，向上指向一圈，以免拉伸皮膚。 只是不要將任何化妝品配方應用到乳頭和乳暈區域。
不要忘記，主要的東西 - 乳房應該是彈性和美麗的，不論大小。