據統計，經過2至4個月，所有決定參加體育運動的人中，幾乎一半人因受傷，神經衝擊，感冒和其他疾病而離開課堂。 同意，這個比例太嚴重了，不能算是一件小事。 原因是什麼？ 該男子“沒有坐在雪橇上”。 出路在哪裡？ 它可以在古代東方的教導中找到，它會提示你什麼樣的運動適合你。 長期以來人們注意到，具有不同氣質的某些類型的運動的人容易獲得，而其他人則不會提交。
地球（憂鬱）
1月1日 - 1月19日，4月20日 - 5月19日，8月20日 - 9月19日，12月20日 - 12月31日。 地球人的標誌是情緒化和敏感的。 但他們無法承受長期的身體和精神壓力。 他們更慢地恢復浪費的能源潛力。 憂鬱症患者的最佳選擇是練習那些需要高度個人技能的運動。 對於在地球下面出生的男人來說，以下運動最適合。 這是旅遊和水障礙滑雪，騎馬，特別是盛裝舞步和跳躍，從小步槍或手槍射擊，擊劍，拳擊（輕和中等重量），武術，包括空手道，合氣道，泰拳。 據專家介紹，“地球人”將能夠在網球場上，在某些重量類別的舉重運動員的平台上，健美部分，某些類別的遊艇上，尤其是在乒乓球桌上展示自己。 在這個領域，你可以取得巨大的成就，甚至可以取得勝利。
根據培訓師的建議，我們可以得出結論，冬季寒冷時期對體育運動的佔領並不鼓勵地球要素的代表。 事實是，憂鬱的人們必須不斷地從自然環境中為自己提供能量。 決不排除滑雪板，雪橇，雪橇，溜冰鞋，冰球或冰球等冬季運動屬性！ 但坦率地說，這些體育課不會在比賽中取得理想的成績。
我想要注意的是另一種美學 - 實體戰鬥運動 - 舞廳舞，“地上”類型的人可以像音樂一樣感受到伴侶的感受。 他們經歷了一個巨大的能量爆發，創造性的熱情，在合成電機努力的過程中伴隨著旋律的聆聽而產生的情緒。 不太適合他們的是體育比賽，包括跳棋和國際象棋，各種摔跤。 絕對不應該從事雜技和體操，降落傘和空中運動，登山，技術運動。 地球元素的運動員需要更多關注。 需要定期慶祝他們的成功，並且盡可能經常鼓勵他們，讚美他們，並且瞄准他們取得勝利。
空氣（Sanguine）
1月20日至2月19日，5月20日至6月19日，9月20日至10月19日。 對於這種登錄運動，男性和女性都容易得多。 他們的愛好是團隊運動。 他們在足球場，籃球場和排球場上感覺很好。 他們是合適的手球，橄欖球，水球。 單獨講，他們也取得重大成功。 他們的愛好是網球（包括乒乓球），格鬥類型（通常除重型課程外），游泳和跳水等。 這裡有必要記住，這個標誌的人很容易習慣物理負荷和堅強的意志。 他們能夠長時間感受幾乎所有肌肉的負荷。 這些人容易上升，因此可以積極參與群眾體育活動。 例如 - 跑步，游泳，健美操和其他運動。
正如所有空氣部隊代表的典型代表一樣，他們的主要麻煩是疏忽和懶惰。 他們不想做點什麼，他們沒有做點什麼，他們已經厭倦了做點什麼。 結果 - 各種傷害。 必須提醒兒童早期樂觀的是，在緊急情況下等待他們的危險。 另外，他們必須被迫執行分配的任務。 因為各種詢問，說服的方式都不會帶來任何積極的結果。 孩子會抵制，但很快就會意識到你的方法的所有正確性，並且會比其他人更快，更好地遵循教練的指示。 只有航空人員很好地吸收了明確的具體要求，並嚴格遵守紀律。
水（Phlegmatic）
2月20日至3月19日，6月20日至7月19日，10月20日至11月19日。 水的標誌的人不是以他們的氣質，活動著名。 但他們總是以徹底和正確的方式執行所有的行動。 他們可以在運動員中找到，但更常見的是 - 在運動員中。 他們身體更加強壯，行動堅強而精準。 他們的主要麻煩是反應緩慢。 這導致運動技術的表現緩慢，降低了他們的清晰度，同步性和外部娛樂性。 因此，這裡有兩個相互排斥的因素。 一方面，冷靜的學生試圖更加正確地完成教練設定的任務，考慮到他身體的複雜的身體和心理智力能力。 另一方面，他的行為並不總是跟上接收的單一過程。 這否定了運動員所做的所有工作。 出於這些原因，專家們警告那些需要立即反應的練習中的痰濁。 例如，在乒乓球，拳擊，羽毛球，排球和其他類型的武術中，您需要快速在球場，榻榻米，環形場周圍移動。 這可能導致一般人身體過載和一個人的快速疲勞。
推薦的運動為冷淡的球員：圓盤和矛投擲，鉛球，摔跤（特別是希臘羅馬），以及國際象棋。 儘管他們游泳得更成功，他們很少也不太成功，跑步，跳躍。 顯然，水元素吸引了它的標誌。 然而，分析他們的行為遲緩，膚淺和深度有時不能在“藍色”軌道上獲得理想的勝利。 同步游泳，潛水，水球的情況會好一些。
應該指出的是，痰多的人是敏感的人，對所經歷的一切都有深刻的理解。 出於這個原因，穩定身體的心理和生理結構的可靠方法之一可以是好話和願望。 如果沒有必要說樂觀的“甜言蜜語”，那麼水的人就不會被好的分離詞語所強調，強調他們的思想，意志，身體和精神的力量。 不要忘記祝賀他們獲得大大小小的勝利。 不要因為失敗和錯誤而受到譴責。 時刻注意他們的善良和同情心。
火（Choleric）
3月20日至4月19日，7月20日至8月19日，11月20日至12月19日。 這個標誌的人有一個有點不穩定和不穩定的性格。 然而，擁有堅強的意志，發達的肌肉系統，膽小鬼的人幾乎可以在所有的運動中表現出好成績。 對他們來說，遊戲類型和武術都很好。 擁有實力，以及良好的“運動憤怒”，他們經常在球隊中脫穎而出，成為前鋒和隊長。 幾乎所有類型的力量鬥爭都吸引著他們。 不是很明顯的人在羽毛球，乒乓球，射擊槍和手槍的射擊中射擊。 在花樣滑冰中，他們更經常單獨滑冰。
通過嚴格的指令，法令，命令，建設性的商業談話來平息“火熱”人群激情的肆意熱情是可取的。 火的人（膽小鬼）對水和天空非常有信心。 他們可以在潛水服和攀岩設備中看到。 他們在滑雪賽道表現不錯。 然而，在自行車道和高速公路上，膽小的人不那麼幸運，在那裡需要嚴格和精確的計算，能夠一致地，緩慢地增加勝利結局的速度。 他們被舞廳舞所吸引。 但偏好搖滾樂，搖滾樂，拉姆達達，而不是華爾茲。
活動choleric完全體現在摔跤的結果。 特別是如果在與他的談話中反復強調他的實力，贏得的意志，他作為天生的冠軍的天生命運和愛心的征服者。 是的，它應該每小時通過文字，食物，親切的撫摸和拍打來刺激 - 這是成功的精髓！
在選擇適合的運動類型時，請考慮這些建議。