芳香飲食
大自然是這樣安排的，在大腦中，嗅覺和飢餓的中心是鄰居。 在這一點上，沒有什麼奇怪的，因為食物的氣味應該會引起食慾，調整胃部以適應工作情緒。 但幸運的是，也有這樣的口味可以安撫美食衝動。 有些香味可以減少食慾（薄荷，金盞花，石灰花，聖約翰草，茴香，茴香，杜松），而其他緩解壓力，使我們失去食物（纈草，牛至，雲杉，馬鬱蘭，檸檬香脂，沒藥，桃金孃）。 讓這些植物的芳香不斷流入你的廚房！
關閉在房間的窗戶。 輕拍水中的香薰燈，添加五滴一種或多種精油，點亮蠟燭，享受“抗開胃”氣味。
不知道選擇哪種味道？ 採取五滴杜松和檸檬油：這些口味抑制食慾，緩解壓力並使新陳代謝正常化，導致身體積極燃燒皮下脂肪。
飢餓之前開始吸入。 但是，如果這已經發生，芳香療法將有助於減少飢餓感。
在屋外時，做冷吸入：用精細多孔粘土或手帕上的精油滴上精油，並經常將其帶到鼻子上。
您可以使用草藥輸液 - 它們含有相同的精油，但不是以這種濃縮形式使用，而不是用精油減肥的瓶子。 像傳統食物一樣烹飪，只需加倍原料的用量：而不是兩湯匙乾葉或漿果500毫升的水需要四個。 用開水倒入草藥，堅持兩三個小時，然後冷卻。
從噴霧器噴出的空氣中，通常通過熨燙使乾燥的衣服弄濕，準備好的組合物用棉布或毛巾浸泡，掛在電池上 - 草藥的氣味遍布房間。
以紫羅蘭的花草和白楊芽（或薄荷草），羅文和草莓葉，一片醋栗和磨碎的檸檬皮（1：1：2：2：3：3）。
而且這種化合物對臭名昭著的“冰箱綜合徵” - 在黑暗中無法控制的飢餓的攻擊是有效的。 混合檸檬皮（1茶匙），玫瑰花瓣，桉樹葉，杜松枝（各2茶匙），鼠尾草和百里香（根據Lit。）。 倒入一升沸水，堅持六個小時在熱水瓶裡。 睡前噴在廚房和臥室裡。 為了不想在將來睡一會兒，準備一滴櫻桃，茴香或歐芹（每杯開水1湯匙）。 冷卻後，從布料浸泡浸泡墊，折疊成幾層。 沐浴後，赤腳站在芳香的垃圾上，用毛巾擦，刷牙並梳理頭髮。
按摩
為了消除脂肪團的不規則性，一種芳香療法是不夠的，它需要與按摩相結合。 在治療過程中，溫熱的皮膚吸收精油，其效果 - 抗脂肪，脂肪運動，造型，收緊，淋巴引流 - 最終更高。 這是影響皮下脂肪最活躍的方法之一。
用10毫升的載體基料混合五至七滴精油（除非在配方中另有說明）。 在其品質，通常用於桃，杏，李子種子，南瓜種子，澳洲堅果，椰子，花生，鱷梨，胡蘿蔔，聖約翰草，金盞花油。 您可以服用大豆，玉米，沙棘，狗玫瑰......運輸油賦予空靈組件耐用性，防止它們在與空氣，水和皮膚接觸時蒸發，過早或氧化。
在精油的幫助下，你會做一個不尋常的按摩減肥，你已經掌握的做法，重點？ 在這種情況下，精油三部分，你需要採取一部分的運輸和適用於相應的點。
用於鱷梨或聖約翰草的按摩脂肪按摩基地（但塗在身體上的區域不能暴露在陽光下：存在高度燃燒和色素斑的風險），加入五滴桔子和杜松精油或四滴迷迭香和檸檬加五滴滴松油。
將三滴普通話，檸檬，橙花油和四滴松脂油與抗脂肪霜混合，按摩至皮膚。 所以奶油會更加積極地與“橙皮”作鬥爭。
包絡
這是消除“橙皮”並減少體積的最流行程序之一。 將7-10滴任何精油 - 橘子，佛手柑，葡萄柚，柏樹，檸檬，木蘭藤，柑橘，杜松，肉荳蔻，橙花，迷迭香，檀香，松木放入一杯熱水或冷水（取決於包裝類型）中。
用棉布或薄片將這種織物浸濕，輕輕擠壓，塗抹在問題區域並用於製作食品的塑料薄膜。 等待30-40分鐘。
使用代替水15-20毫升的運輸基地（橄欖油或杏仁油，榛子油，小麥胚芽，荷荷巴油），然後包裝將油性。
促進膠原蛋白的形成。
恢復皮膚的彈性。
控制組織中液體的平衡，使脂肪代謝正常化。
它分解脂肪，改善血液循環。
改善血液循環和淋巴引流。
它從組織中移除多餘的液體，加強血管。
增加膚色，使身體的新陳代謝正常化。
防止妊娠紋的形成。
促進皮膚細胞的再生。
改善脂肪代謝和循環。
恢復皮膚的彈性。
幫助細胞恢復，刺激毒素的去除。
要將精油直接滴入水中是不可能的：它會蒸發掉，或者在與水分反應後會失去特性。 為了防止這種情況發生，寶貴的滴劑與乳化劑結合在一起，使芳香物質更容易與水混合。 通常需要2湯匙。 湖 海鹽或食鹽，蜂蜜，50毫升奶油或乳清，2瓶泡泡浴。
使用芳香組合物進行含水操作。 滴油柏油和杜松和七滴荷荷巴油。 作為基礎 - 3湯匙。 湖 海鹽，因為它可以去除人體內的水分。 三滴葡萄柚，杜松油，四滴檸檬油和五顆松樹。 四滴檸檬和迷迭香油，五滴松油。
內部訪問
精油可以在裡面服用。 其中任何一家，其實都是一家藥店！ 它們在許多組分上有所不同：每種油含有150至500種活性成分，有助於解決複合物中過重的問題。 例如，對於減肥檸檬和迷迭香來說，最具多功能的是不可替代的。
但千萬不要嘗試在裡面使用未稀釋的精油！ 據外國科學家介紹，內部芳香療法需要非常小心地進行。 一些芳香物質會強烈刺激腸胃敏感的粘膜，因此它們對於患有胃炎和潰瘍的人是禁忌的。 始終使用特殊溶劑：1茶匙。 任何植物油，蜂蜜，牛奶，酸奶或果醬在一滴芳香油。 建議的劑量是每天兩次，每次約兩個星期的精油。 服用aromamasla時，一定要在白天喝2-2.5升液體。
嘗試調味茶（黑色或綠色） - 然後它會變成“減肥”。 要做到這一點，你需要一個密封的容器（200-250毫升）。 一個普通的帶有螺帽的玻璃瓶可以做，但最好帶一個沒有被釉覆蓋的多孔粘土容器（它會持續較長的氣味）。 從本文中提到的數量（您所選擇的）中添加7-10滴精油，倒入茶中，緊緊關閉，離開三至五天，偶爾搖晃。 經過這段時間後，焊接即可使用！
攝入燃燒油（柏樹，檸檬草，杜松）膠囊。 將正確數量的水滴塗抹在一小塊黑麵包上，然後用另一塊預先搗碎的手指包裹在薄餅中。 玉米餅的邊緣必須緊密粘合，以使香精不會洩漏。 這種“膠囊”在餐後每天服用2-3次，沖洗一杯酸汁或水。 您可以將精油滴在乾果或餅乾上。