基於植物性食物的食物不允許你增加體重並防止所有疾病。
研究表明，當營養基於植物性食物時，疾病和一組超重是根本不可能的。 科學家發現植物性食物嚴格對應消化系統，動物蛋白質是幾乎所有已知疾病的關鍵原因。 首先，肝癌。
研究人員認為，理想的營養應該包括植物性食物。 理想的食物應該有兩個屬性 - 能夠自我消化並含有膳食纖維。 生水果，蔬菜，堅果，油料種子，穀物，根，綠色滿足這兩個標準。 完全排除含有動物蛋白質的所有產品是可取的，包括肉，蛋，牛奶，開菲爾，奶酪和其他。
最初，這些數據在大鼠實驗中得到證實。 大鼠分成兩組。 在第一組的飼料中有20％是動物蛋白質，第二組僅含有5種動物蛋白質。 結果令人敬畏：第一組的所有大鼠均出現癌症或癌前病變。 來自第二組的老鼠一切順利。 這個實驗重複了好幾次，結果總是保持不變。
據我們所知，食物含有許多維生素，但並不總是健康的。
有時我們加入到我們的減肥食品中，我們認為這些食品中含有常量營養素，礦物質，維生素，脂肪酸，氨基酸等。 但這絕對不能保證我們的飲食正確。 例如，我們總是被告知肉中有許多必需氨基酸。 但從長遠來看，動物蛋白的消耗會導致大量的疾病。 只有食用適合消化系統結構和生理的食物才能使我們有機會健康。
是的，我們很難重新組織你對食物的態度，因為我們的研究成果正好相反。 對我們來說，改變我們的信仰，多年來和幾個世紀的發展，是一項非常艱鉅的任務。 儘管如此，進展並沒有停滯不前。
維生素補充劑通常是不安全的。
中國研究的另一個有趣的結論是：膳食補充劑的攝入不僅不能保證身體狀態良好，而且還會產生不可預見的副作用。 膳食補充劑的危險在於服用它們，你認為你是在屏蔽自己的一切疾病。 在這種情況下，一個人純粹從心理上給予自己道德上的寬容，並認為沒有必要參加體育活動或堅持飲食。 證據表明食品補充劑可以使健康受益。
“壞”和“好”基因激活食物。
研究已經證明，我們所有的疾病都是從不適當的飲食開始的。 絕對所有疾病 - 肥胖症，糖尿病，心血管疾病，癌症 - 都可以通過營養調節，調整食物中動物蛋白的數量。
沒有“壞”和“好”基因。 有基因被激活與否。 有一個“開始”很簡單：腸道菌群向一個或另一個方向移動，可以激活存在於我們體內的睡眠基因。 蔬菜食品不會引發這樣的“轉變”，動物也會啟動。
蔬菜食品保護身體免受化學影響。
另一個結論是：在食用植物性食物時，身體變得更有抵抗力，有害化學物質的不良影響。 當不需要處理動物蛋白質時，作為我們身體的化學實驗室的肝臟可以很容易地處理從身體排泄的毒物。
嗯，還有一個來自食物營養食物的補充，它在一個有機體中釋放出大量的能量。 一個人可以將這種能量引導到任何有用的“和平通道”。
正確地吃！
基於“中國研究”一書，