- 牛奶 - 1公升
- 燕麥（未清潔） - 1杯
- 糖 - 1-2藝術。 匙
牛奶可以清潔身體，有助於減肥。 糖尿病會降低糖的水平。 燕麥牛奶的食譜：煮牛奶。 洗燕麥，去除各種雜質並稍微乾燥。 準備燕麥倒入牛奶。 減少菜餚下的火災。 在這種狀態下，燕麥牛奶在封閉的蓋子下保護兩個小時。 將牛奶過濾並添加糖是很好的。 但這只是隨意的。 牛奶可以沒有糖喝。 你可以用不同的方式製作燕麥奶。 將沸水倒入保溫瓶中。 倒在那裡洗乾淨的燕麥。 並留下堅持一整晚。 早上你可以喝牛奶。 喝燕麥牛奶建議溫暖。 牛奶具有令人愉悅的奶油色調和美妙的香氣。 今天許多人對牛奶和乳製品過敏。 在這種情況下，在我們的配方中，用水替換牛奶。 你可以簡單地用熱水倒入燕麥。 讓它在一夜之間釀成。 在早上，排水和飲料。
份量：2