炸金槍魚

將金槍魚切塊切成部分，然後在照燒醬油中醃製30分鐘。 成分：

• 金槍魚鮮魚片 - 300克
• 照燒醬 - 30毫升
• 菠菜 - 100克
• 芝麻 - 20克
• 橄欖油 - 50毫升
• 鹽海 - 1/2茶匙
• 面霜10-11％ - 100毫升

說明

將金槍魚片切成部分，然後用紅燒汁，橄欖油和鹽醃30分鐘。 然後用少許油在熱的煎鍋裡炸一下金槍魚。 快速煎炸 - 每面2分鐘。 在另一個有少量油的鍋裡，我們放了菠菜和奶油。 中火燉6-7分鐘。 我們鋪上準備好的魚塊和菠菜裝飾，從上面倒入少量照燒醬汁，撒上芝麻。 完成！

份量：2