美味，令人滿意，同時也是飲食菜餚 - 這有可能嗎？ 是的，如果涉及到煮雞肉的精緻和清淡的沙拉，我們急於與您分享的食譜。 味道和諧平衡，準備原則相當簡單。 特別是喜歡這種沙拉的健康生活方式的粉絲，渴望使他們的菜單多樣化，有趣和有用的菜餚。
膳食沙拉雞肉，西紅柿和布里乾酪 - 逐步照片食譜
儘管可用的配料和簡單的烹飪，這種沙拉不能稱為普通。 其亮點是一種特殊的醬 - 蜂蜜芥末。 正是他賦予了一種精緻的菜餚，並且讓習慣性的產品能夠帶來新的口味。
必要成分：
- 生菜葉子“Dubok”紅色（或綠色） - 200克。
- 雞肉片 - 200克。
- 新鮮的番茄 - 1-2個。
- 布里奶酪 - 50克。
- 橄欖油 - 2湯匙。 湖
- 蜂蜜 - 1茶匙。
- 芥末 - 1茶匙。
- 大蒜 - 半個齒
- 芝麻 - 0.5茶匙。
- 鹽和胡椒調味
分步說明：
將雞柳洗淨並切成幾片，以便肉更快地被烹飪。 中火煮20-25分鐘，預先澆水。
當魚片冷卻時，您可以準備生菜葉子：沖洗並碾碎它們。
注意！ 生菜葉子最好用手撕開，不要用刀子切割。 這將保持葉片的通風和體積。
用薄片清洗西紅柿。 你可以用這個沙拉和雞尾酒小西紅柿。 冷卻的煮沸魚片可以分解成纖維或切成小條。
布里切刀或蔬菜切成小塊。
混合綠色，肉，番茄和奶酪。
注意！ 除了西紅柿，你可以使用其他蔬菜：黃瓜，甜椒，菜花。 如果你喜歡甜的沙拉，那麼在原來的食譜中，你可以添加菠蘿罐頭。
基礎已經準備好了，準備美味的調料仍然是一件很好的事情，因為只是橄欖油有點無聊，我想要一些有趣而新鮮的東西。 因此，對於這樣的飲食沙拉，最好準備一種適度尖銳的芥末 - 蜂蜜調味品。 準備醬油，混合橄欖油，芥末，蜂蜜，鹽和胡椒。 然後擠一點蒜，輕輕攪拌。
準備在沙拉中加油並調勻。 你也可以加一茶匙芝麻來裝飾這道菜，並增加它的好處。
