治療便秘的飲食
為了消除這種疾病，有一種特殊的便秘飲食。 飲食的結果是通過清潔身體，消化正常，排空腸道來實現的。
能量值12 142-15072千焦（2900-3600千卡）。
對於便秘，飲食可以包括以下食物：
麵包和麵粉產品。 基本上，使用黑麥麵包，你可以小麥，但粗糙。
肉類和家禽。 多吃肉質的肉塊，如果是鳥肉，則隨皮膚，內臟，香腸，火腿，香腸，冷食。
魚。 最好沒有脂肪。 你可以自己做飯 - 炒或蒸。 你也可以吃熏魚，鯡魚，罐頭食品。
雞蛋。 你可以做飯或炒。 無論是什麼雞蛋 - 鵪鶉蛋，雞肉或其他物種。
乳製品。 基本上最酸性的乳製品，席捲，開菲爾，奶油，奶酪，乳清。 這些產品有益於身體，幫助身體對抗毒素。
脂肪。 通常融化的黃油，蔬菜或奶油。 你也可以在一定的數量和脂肪。
穀物。 推薦使用蕎麥，小米，大麥的各種易碎的粥。 你可以吃意大利面和豆類。 但不要吃米飯，粗麵粉粥，燕麥片和西米。
蔬菜。 所有可用的蔬菜都可以食用。 合適的捲心菜，甜菜，胡蘿蔔，蘿蔔，黃瓜，海甘藍。 他們是最有用的。 可以以罐頭形式使用。
湯。 湯會適合一切，除了粘液。 可以來自豆類或蔬菜。 以酷熱的形式，這並不重要。 其有用的財產湯在任何情況下都不會失去。
水果和糖果。 除了石榴，果凍，qu，，梨和巧克力之外，水果和甜點都是可能的。 你可以乾果，果凍，蜜餞，漿果，但不是鳥櫻桃。
醬和香料可以不同。
飲料。 飲料都是酒精飲料。 從簡單的茶或蜜餞到鮮榨果汁，即使是果肉。 碳酸水和咖啡不禁止。
治療飲食1天
早餐：青蘋果沙拉150-200克，新鮮捲心菜塞滿酸奶油，青豆用雞蛋在植物油中煎炸 - 260-280克，一杯加牛奶或奶油的茶。
第二早餐：任何新鮮水果，例如蘋果。
午餐：一碗新鮮蔬菜湯配植物油，煮熟的肉 - 克50，甜菜或蘿蔔燉 - 克180-200，果凍，最好是檸檬 - 100-125克。
下午點心：梅干或杏乾，浸泡葡萄乾50克。
晚餐：白菜捲心菜葉或葡萄葉與植物油 - 克200，穀物蕎麥或小米穀物與奶酪 - 200克，一杯茶。
在晚上 ：一杯開菲爾。
一整天：黑麥麵包麩皮 - 150克，最高級別的小麥麵包 - 200克，黃油 - 不超過10克，糖 - 40克。