幾乎所有的孕婦都在等他們有肚子的時候。 另外，一些孕婦對自己身材的未來變化感到驚慌，因為隨著肚子的變化，身體的其他部位也會長大和變圓。 順便說一下，這對未來的媽媽來說並不好。
在懷孕期間，女性的體重不可避免地增加，這是正常的，因為體重增加表明懷孕是正常的。 但是，體重增加應該保持在既定的範圍內，這對每個女人來說都是不同的。
平均而言，整個懷孕期間，女性的體重從10.6到14.9千克不等。 為了“多餘”，你只需要2-4千克。 但也應該記住，孕婦需要額外的脂肪組織才能保護胎兒免受外部機械損傷。
體重規範
婦科醫生認為，如果在懷孕期間女性體重增加7至17公斤，那麼這是正常的。 為什麼這麼大的數字差距？ 這是由於幾個原因影響孕期獲得的公斤數量。 其中一個原因是未來母親的年齡，她越老，獲得更好的風險就越高。 另一個原因可能是妊娠頭三個月的嚴重毒血症，在這期間有幾公斤丟失，但之後身體開始全面補充失去的公斤。 另一個原因可能是等待母親的幼兒（超過4公斤）。 事實上，在這種情況下，胎盤的重量將超過平均水平。 如果一名婦女在懷孕期間食慾增加，但可能無法抵抗，體重過重可能會增加。
醫生根據懷孕前的體重以及她的體質預測孕婦的最佳體重增加。 如果在懷孕前婦女很瘦，那麼體重增加的標準是12-17公斤。 如果懷孕前的女性體格正常，則可以撥打11至16公斤。 如果在懷孕之前這個女人擁有壯麗的身材，那麼她體重增加的標準是7-1公斤。 對於魯本斯來說，理想的女性只能在整個懷孕期間增加6公斤。
體重指數
“和諧與美麗”這個詞的每一個女人都以自己的方式對待：女人們正在為超重而掙扎，而鄰居 - 小道上的老女人則說“Skinnyaya這樣！” 因此醫生會申請一筆特殊金額 - 體重指數（即身體質量指數）和計算價值的公式。
BMI =體重/身高（以米為單位，身高以kg為單位）
BMI <20 - 重量不足
BMI = 20-27 - 正常體重
BMI> 27 - 超重
BMI> 29 - 肥胖
例如：身高164，體重64公斤
64 /（1.64 x 1.64）= 23.79 - 體重指數 - 正常體重
增長率
在懷孕期間，這個指標也是個人的。 在懷孕的頭三個月，女性只能獲得1-2公斤的體重，也就是說，體重輕微。 在一些嚴重毒血症的情況下，孕婦甚至可能會失去幾公斤。 在其餘時間裡，增長率會增加：一名女性每週將招募約500克。 如果懷孕一周有250克，第二個750克，那麼這是正常的，最主要的是不應該有任何突然的上下顛簸。 在懷孕的最後一個月，當一部分多餘液體的葉子重量減少約500-1000克。 這是正常的，因為身體表明它正在為分娩做準備。
簡單的規則
沒有必要堅持祖母的建議，並有“兩個”或“你想要多少”，那麼體重增加是正確的，不會傷害你的健康。 值得記住的是，多餘的脂肪組織可以導致糖尿病的發展或導致晚期中毒。 但你不應該餓死，安排自己卸載日子，節食，懷孕期間這一切都是不可接受的。 你體重增加太快了嗎？ 然後放棄動物脂肪和甜，尤其是巧克力。
為了獲得有關體重增加的準確信息，建議定期稱體重，並在早晨，空腹，最好一次，在同一件衣服或沒有它的情況下做得更好。