所有有愛心的父母都明白，孩子只需要有用的食物。 但如你所知，有用 - 並不意味著美味。 因此，當孩子拒絕吃蔬菜時，很多人面臨這樣的問題。 有用的食物似乎對孩子們來說並不美味，他們反复無常並拒絕。 你如何教你的孩子使用？
為什麼孩子不想吃蔬菜？
有一個非常好的模式 - 如果父母不能正常進食和吃飯，那麼孩子們會從他們那裡舉個例子。 為什麼當爸爸媽媽用豬肉吃炸土豆的時候，孩子會吃美味的飯菜？讓我們想想，你怎麼吃？
例如，考慮零食。 你更喜歡什麼：一個麵包或一個美味的蔬菜沙拉？ 如果問題的答案不贊成沙拉，那麼想知道為什麼孩子不想吃蔬菜。 畢竟，父母對他而言 - 為了一個例子。 在童年時代，他仍然不明白什麼是有用的，什麼不是。 他看著他的母親和父親。
父母希望為孩子提供所有必需的礦物質，維生素和微量元素是非常合乎邏輯的。 因此，有必要在你的飲食中加入蔬菜並和寶寶一起吃。 您還必須以任何其他方式喜歡這些食物。 雖然你自己不開始每天吃蔬菜，你的孩子也不會。 讓我們面對它，如果母親給一個蘋果或胡蘿蔔吃點心，而她自己也不會吃巧克力，那麼孩子就不會喜歡它。 事實證明，當你享用甜而不是有用的巧克力時，他必須嚼碎胡蘿蔔。 如果你想要孩子正確飲食，那麼整個家庭的飲食應該是一樣的。
我們習慣於蔬菜
如何教你的孩子吃蔬菜？ 這並不像看起來那麼容易。 這項工作需要很長時間。
首先，你應該用蔬菜代替糖果和餅乾。 每個人都有一個花瓶和寶寶喜歡的甜食。 孩子自己無法得到它是非常重要的。 今天，在開放區域放一個花瓶是值得的，但不要糖果和pechenyushek填充新鮮蔬菜。 例如，它可以是番茄，豌豆，胡蘿蔔和甜椒。 這種五顏六色的蔬菜會引起注意。 並且不要猶豫，為自己承擔責任。 告訴你的孩子，這種食物的味道不比甜食差，如果你在孩子的房間裡放一個花瓶，遲早他會嘗試迷戀，你不能懷疑。
當然，也許所有的蔬菜都是給他的，而且不必品嚐，而是像它一樣。 孩子很快就會要求給他更多的東西。 有必要了解一個小孩因為害處而不吃蔬菜，但是因為他還不了解這種味道。 但遲早他會明白蔬菜很好吃。
現在你應該畫你的兒子幫你切蔬菜。 讓孩子自己把黃瓜或胡椒切成一個蔬菜花瓶。 當你和你自己都餓的時候，不要跑到廚房去吃蛋糕。 因此，請您的孩子給你做一個蔬菜三明治或美味的沙拉。
讓孩子自己選擇蔬菜。 幫助他用葉子和綠色裝飾沙拉。 這將是非常美麗和多彩。 讓寶寶知道，食物可以如此豐富多彩。 建議，他會嘗試etidivnye三明治或沙拉。 讚美你的助手。
當一個孩子完全拒絕吃蔬菜時，他不能向他喊話並懲罰他。 它只需要一個不同的方法。 嘗試逐漸習慣。 首先，您可以用煮熟的蔬菜製作菜餚，最好是在Tertoma。 南瓜泥，胡蘿蔔巧克力土豆，甘藍湯汁等的煎餅將非常有用。 如果你給很多人添加蔬菜，那麼孩子很快就不會注意到他已經吃過了。
秘訣：給孩子什麼？
所以，教孩子吃蔬菜很困難。 因此，如果你不公開這樣做，你將不得不把蔬菜藏在不同的盤子裡。 他不明白他將如何開始吃它們。 現在你的孩子最喜歡的菜餚對他有用。 所以讓我們來看看一些有趣的家庭主婦食譜。
- 胡蘿蔔蛋糕。 寶貝的美味和流行甜點。 不用黃油，最好從烤蘋果中加入土豆泥，這樣不會油膩。 非常滿意和有用。
- 在抓飯，你可以添加磨碎的西葫蘆。 孩子不會注意到那裡有蔬菜，因為抓飯不會變味，但會變得更有用。
- 通心粉是所有兒童最受歡迎的菜餚之一。 你可以在盤子裡加入西紅柿奶酪醬。 它非常美味，寶寶會喜歡它。
- 來自土豆和肉類的砂鍋是嬰兒最好的午餐。 為了使菜更有用，半個馬鈴薯應該用煮白菜的泥取代。
- 湯泥是媽媽的真正救贖。 在這裡你可以使用任何你喜歡的蔬菜。 在攪拌機中混合均勻並加入酸奶油。 湯已經準備好了。 孩子們非常喜歡這道菜。
我們得出的結論是強迫孩子吃蔬菜是不值得的。 使用技巧和竅門。 不要忘記，你是一個例子，為了。