但有一段時間嬰兒需要以新產品的形式引入補充食物的飲食，但如果可能的話，不要停止母乳喂養。 那麼是否需要為嬰兒選擇什麼樣的食物呢？ 孩子長大並增加體重，擁有運動技能和新技能的方式，是他正確和充足營養的一個指標。 正確選擇食物，對於一個均勻的嬰兒來說是非常困難的。 在我們面前有一個巨大的選擇，在商店的貨架上裝滿了兒童用品，但是要選擇什麼？ 穀物？ 水果？ 蔬菜？ 什麼是你的孩子的第一個，真正的，有用的和重要的美味食物？ 如何選擇合適的食物和適合嬰兒的食物，每位年輕的母親都感興趣。
根據世衛組織（世界衛生組織）的最新建議，應在半歲以後餵養兒童，到這個年齡時，胃腸道的器官已經準備好接受除母乳之外的其他食物（適應的混合物），大多數情況下嬰兒獨自坐著並表現出坦率的食物興趣。
如果孩子撿起一點，那麼你需要從穀物開始，最好是無麩質（蕎麥，大米，玉米），因為。 麵筋很難消化。 如果寶寶的體重正常或超出標準，那麼從蔬菜開始。 先用最少的過敏原：西葫蘆，南瓜，菜花，西蘭花，土豆。 然後介紹南瓜，胡蘿蔔，洋蔥，蒔蘿，香菜，甜菜根。 茄子，西紅柿應該推遲到一年。 從引入蔬菜開始2-3週後，您可以添加幾滴植物油（橄欖，玉米，向日葵）。 首先有必要給予微量 - 大約半茶匙，並逐漸將該部分帶到100-150克。
孩子們應該給水，從乾果，從野玫瑰湯，茴香湯中取出不加糖的茶。 漸漸地，你應該進入乳製品的飲食 - 低脂奶酪，酸奶，酸牛奶，兒童豆腐。 此外，這些乳製品可以在兒童乳製品廚房獲得。 因此， 寶寶的菜單接近一般餐桌的菜單，但我們不能忘記， 嬰兒食品明確排除煙熏，尖銳，油炸，高脂肪食物，以及糖果，咖啡因。
鹽和糖建議在一年後給予tk。 嬰兒體弱的腎臟不能去除體內的鹽分，而且在這麼早的時候添加糖就充滿了糖尿病的發展。
將粥和蔬菜全部拿完後，可以進入水果，即青蘋果，梨，香蕉。 與其餘的水果，最好容忍一年。 首先，可以將微量劑量混合到粥中，然後您可以做土豆泥，並分別給予，例如在早上吃零食。
8個月後開始服用肉製品，並開始使用微量元素。 這是第一次，兔子，火雞，低脂牛肉，牛肉和雞胸肉等低過敏肉類非常適合。 從兒童菜單中應排除脂肪肉羊肉，豬肉，因為這是一個重量級的產品，為孩子的身體。 由於其成分中存在有害成分，因此沒有必要給孩子香腸，香腸。 逐漸地，一年後，你可以引入肉類副產品，雞肝是非常有用的，它的營養價值是不可替代的，它包括大劑量的鐵，鉀，磷，鈣和B族維生素的複合物，這是生長有機體所必需的，適當的骨骼發育。 在飲食中使用雞肝將為兒童服務，作為預防缺鐵性貧血和r ets病的“草藥”。 為了濫用這種產品，也沒有必要，因為肝臟含有膽固醇。 營養價值也有語言，心臟等副產品。
關於 為嬰兒選擇什麼食物的 幾點建議 ：
*如果您使用罐頭食品，熟悉產品的成分 - 詳細研究成分和成分清單。 一些製造商生產100％單組分果泥，例如水果或蔬菜，並且一些水果/蔬菜/肉泥是用少許水培育的。 有必要稀釋更稠密的產品。
*對於更複雜的產品，例如肉類，魚類，奶酪 - 檢查這些成分是否以百分比列出，以便您可以控制您的孩子消耗多少食物。
*澱粉或米粉？ 他們有時需要獲得正確的一致性。 例如，如果是大米布丁，或者與大米，蕎麥或燕麥粉相適應的牛奶混合物 - 那麼澱粉就不應該存在於這種產品的成分中，而是米粉。
*嬰兒食品中的食品補充劑是有限的。 通常添加維生素C是為了彌補加工過程中的損失，它可以作為防止脂肪斑塊出現的抗氧化劑，所以水果和蔬菜泥變成黑色。 嬰兒食品中不應含有食品防腐劑，調味劑和著色劑。
*糖和鹽？ 檢查糖和鹽成分的成分列表，對於100克兒童產品，它不應超過100毫克。 嬰兒食品的一些製造商使用遠低於此速率。
*第一，第二和甜點？ 你的孩子需要甜點嗎？ 醫生，營養學家說，適合嬰兒的甜點不會產生。 水果原漿與低脂酸奶混合，在孩子的廚房中得到凝乳，這將成為寶寶的最佳甜點。
*不要將糖，人造甜味劑，蜂蜜或鹽加入嬰兒食品中。 6個月後，如果您決定讓寶寶嘗試果汁，請選擇100％天然，不加糖，巴氏殺菌的果汁，並將寶寶作為膳食的一部分。 不要教你的孩子喝果汁飲料。 這是有害的！
從出生到三歲，兒童的生長發育速度加快。 營養是這一過程的動力，你的孩子的健康和狀況取決於適當的營養。