在阿育吠陀醫學著作中，古代印度教徒撰寫的醫學論文中寫道：“當它不在的時候，要害怕它的危險。”當她來的時候，不要恐慌，而要打她。 有了這個公認的智慧，你不能不同意。 所以事實證明，在緊急情況下，有必要首先希望為自己和他們的親人。 我們會告訴你如何在醫生到來之前提供急救。
生物活性點
無論健康突然惡化的原因是什麼，對生物活性點的影響，刺激重要功能，很快就會導致正常。 使用軟弱無力，耳朵嗡嗡聲，頭暈，眼前蒼蠅蒼白，出現模糊的爽膚按摩。 例如，暈車，腦震盪，太陽和熱衝擊。
你的行為 。 持續10-15秒鐘，持續足夠強烈地按住某些點。 他們位於手和臉上。 點號1 - 位於上嘴唇和鼻子之間的犁溝中央。 第2點 - 在下唇和下巴之間的折疊中心。 重點№3 - 從無名指一側的小指處（直接在okolonogtevym壓板後面）的根部。 第4點 - 在指甲上，也在指甲的根部（在okolonogtevym卷後）從中指。 Raznonite在最後依次是每個手指的尖端。
可以規定狀態
如果壓力下降，頭暈或過早，應提供急救。 為了改善病情，你需要抬起雙腿而不用枕頭躺下 - 這會導致血液粘在頭上。 為了改善靜脈流出，歐洲醫生甚至用彈性繃帶將患者的臀部和脛骨包紮10分鐘。
你的行為 。 如果頭部正在旋轉，膝蓋會彎曲，並且躺下，特別是，盡可能地將腳放在無處或不舒服的位置，使腿部肌肉變得緊張。 然後放鬆一下，重複幾遍。 靜脈中的靜脈血會衝到頭部，你會立即感覺更容易，你會看到！
增加壓力和心動過速
心跳加快，心動過速和突然跳動的壓力必須放心。 順便說一下，脈搏通常開始分離，並且由於爭吵，麻煩和其他壓力因素而產生壓力。 也因為在本土莊園的廣闊陽光下的熱量和震動。 用特殊的腕帶或腕式血壓計來確定壓力併計算心率，這將是一件好事。 一旦這些數字超過允許限制（140/90毫米汞柱和80-90次/分鐘），請務必安排休息！
你的行為 。 恰巧心臟已準備好跳出胸部（脈搏超過每分鐘100次），頭部頸背脈動（指示高滲危象的開始），衝擊小肌肉震顫，你很興奮。 有了這些症狀：
- 坐在陰涼處，放鬆，深呼吸，屏住呼吸。 重複此練習10-15次，持續5分鐘。 每次呼氣延遲後，脈搏每分鐘減速4-6次，壓力降低幾個點。
- 站起來，傾斜頭部 - 奧特納的反射會奏效，心率每分鐘減少4-8次。 重複8-10次。
- 影響迷走神經的分支 - 這減少了壓力（Cermak的反射）。 接受水平位置並用適度的力量，將頸部壓在下顎下15-20秒。 脈搏將以每分鐘8-10次的速度減慢。 重複4-8次。
如果有人ch咽
如果接近他們的人ch咽咳嗽，第一次醫療救助可以挽救他的生命！ 在這種情況下，不必在背上捶打他的拳頭或手掌 - 只會讓事情變得更糟！ 一個“喉嚨錯了”（即不在咽喉和食管，而在呼吸道）的部分可以阻止氧氣進入肺部並引起急性窒息 - 窒息。 男人不能吸一口氣嗎？ 淚流滿冰雹？ 臉色蒼白還是紅色？ 立即介入！
你的行為 。 美國醫生海姆利克在這種情況下制定了特殊的應急措施。 在美國，Heimlich方法由全體成年人口從警察到家庭主婦教授。 站在受害者身後，用手抓住腹部，將手指連接在“鎖”的肚臍位置。 從側面和前面猛烈地擠壓他的胃。 重複救援操作2-3次。 腹內壓升高傳遞到肺和膈肌，其中總是有一些空氣。 其足夠的東西去除卡住的食物塊。
附上冰塊
冰是一種通用的急救手段。 它可以平息疼痛，緩解腫脹和炎症。 這種通用的燒傷工具（包括陽光明媚！），瘀傷，圓錐體，瘀傷，扭傷，懷疑骨折，總之，任何傷害。 而且不僅！ 在高溫下，特別是伴有中暑時，應在前額和主血管區域放置冰塊 - 它們沿著頸部的側表面和腹股溝褶皺。 流鼻血受到鼻樑感冒的影響。 伴有肝絞痛和胰腺炎發作 - 右側或左側胸脅脈型。 並懷疑闌尾炎 - 在腹部右側，有炎性闌尾附件（附錄）。
你的行為 。 如果冷凍水的熱水瓶不在手邊，請使用冰箱裡的所有東西！ 你可以把冰塊倒入一個塑料袋裡，拿一包冷凍蔬菜或餃子，黃油或填充物。 不要忘記將它們全部放入防水包裝中，並用毛巾包好。 如果直接將冰敷在皮膚上，可能會導致冷傷，直至凍傷！
有用的熱量
就像冰一樣，在某些緊急情況下，熱量可以幫助。 由於急性坐骨神經痛，熱量是頸部，背部和背部劇烈疼痛的急救助手。 此外，熱量可以幫助腎絞痛和膀胱炎，我們許多人在夏天都會採集，在潮濕的泳衣中沿著沙灘漫步，坐在遠離無菌沙子的地方
你的行為 。 有了上述症狀，跑到洗澡！ 在溫度為38-40°的溫水中放置20分鐘。 熱解除痙攣並舒緩疼痛。 您可以將熱水瓶連接到疼痛部位。 或者使用古老的民間偏方 - 一袋熱鹽。 由於其流動性，它很好地連接到接頭。 此外，用毛巾包裹的羊皮，羊毛圍巾或加熱磚（如在電影“白露”中）將有所幫助。 他長時間保持熱量，逐漸將其送至組織 - 這是一種極好的理療程序！
有必要分散身體
高血壓危象，開始中風或心髒病發作，青光眼發作（眼內壓升高），眼睛劇烈疼痛，甚至喉頭水腫，以及被蜜蜂或蜜蜂咬傷的身體任何其他部位都可以在初始階段中斷各種干擾。
你的行為 。 貼在加熱墊的腳上，將芥末放在腳的小腿上或蒸汽熨燙。 順便說一下，伴隨高血壓危象和青光眼，最好將芥末膏貼在頸背和頸背。 血管會擴張，壓力會下降，腫脹會消退，而災難的威脅自然會消失。
- 如果突然在航程中，您的腿抽筋，請操作切換機構。 在水上雙手的幫助下，嘗試在健康的腿的幫助下解開足部，並痙攣。 沒有效果？ 用髮夾或別針捏住自己，捏，或咬得更硬（這個地方並不重要）。 神經系統會自發地折射成突然疼痛的源頭，抽筋停止。
- 注意！ 如果痙攣至少發生在水中一次，深度不會再次游泳！ 也不要潛水。 至於增加你的腳的移動，引導你到底部，你需要增加血流量。 同時，身體位置的突然改變破壞了靜脈的功能並導致動脈痙攣。 這導致了肌肉的痛苦收縮。
控制呼吸
在極端情況下控制呼吸是一個很大的優勢。 在他的幫助下，您可以克服疼痛，應對壓力和暈動病，壓力劇烈跳動和心髒病發作，停止頭暈和哮喘發作。
你的行為 。 在提供醫療援助之前，數數為10.然後用鼻子慢慢呼氣，屏住呼吸並通過鼻孔吸入空氣。 之後，舒展你的整個身體。 現在，放鬆腹部肌肉，做5次自由呼吸。 然後深呼吸和深呼氣。 重複練習4次。 在每個呼吸週期中，吸氣時會緊張，並在呼氣時放鬆其中一個肌肉群。 首先 - 腿的肌肉組織，然後 - 手臂和上身，然後 - 下巴，最後 - 腹部按壓。
當血糖下降時
突然虛弱，頭暈和頭暈的原因可能是血糖水平下降。 如果你正在節食或者長時間沒有吃東西，擔心，在健身俱樂部辛苦工作或在別墅工作，這是可能的。
你的行為 。 吃任何富含易消化碳水化合物的食物：2-3塊糖，幾湯匙蜂蜜或果醬，巧克力，吸糖。
- 用溫熱的茶或水啜飲甜味。 液體會加速碳水化合物的吸收，血糖水平會上升得更快。
- 之後，吃一塊白麵包，一塊餅乾或一個蘋果。 他們的碳水化合物會被吸收得更慢，並防止血液中葡萄糖的進一步減少。
做按摩
普通的按摩可以成為第一個醫療援助。 它完美地消除了將血液供應給大腦的血管夾緊的肌肉緊張。 你會擺脫頭痛，改善身體的一般狀況。 你會感覺很棒。
你的行為 。 將頭髮按其增長方向分開6-8。 將所有五根手指的墊沿著分開處盡可能靠近頭髮的根部 - 每隻手放在其側面。 從額頭到脖子後背進行3-4次光照。 在那之後，順時針方向的同樣的圓形運動，不僅壓在皮膚上，而且還伸展它。 另外，從頭頂部分離到寺廟。
- 使用無名指，中指和食指的指尖3-4次，沿著連接眼睛外角和耳廓附著處的連線按兩側的各點。
- 坐在舒適椅背上的椅子上，輕輕向後傾斜頭部，輕輕地放下肩膀和閉合的手指墊，不要按壓，將下顎角部兩側的頸部撞到鎖骨上一分鐘。 但是請注意：嚴禁在頸部側區強烈按壓 - 您可以傳輸血管，從而導致暈厥。 在進行自我按摩時，平靜而平穩地呼吸。
- 用手指輕輕按摩3-4次，用手輕輕地移動，沿頸椎兩側從頸背到肩部。 然後，劇烈中風並密集地揉捏這個區域一分鐘。 溫柔輕盈地完成按摩。
現在，您可以在緊急情況下正確及時地提供急救服務。