奧斯卡影后，在46年的“鋼白玉蘭”和“美麗”中凱旋而出，贏得了世界的熱愛，看起來無與倫比。 沒有皺紋的光滑肌膚，自信的外觀，迷人的笑容和美麗苗條的身材 - 沒有人會給Julie Roberts超過35年。 她總是開朗而年輕，她總是對想要了解她秘密的女性產生羨慕的嘆息。 如果您也對她的秘密感興趣，我們邀請您參觀著名女演員的廚房。
美容不是從護膚霜，化妝品或手術台開始的。 它從所有器官的健康開始，如果它更準確，那麼與胃有關。 如果生物體出現問題，不可能保持皮膚的光澤，誘人的眼睛光線和捲髮的彈性，生活的匆忙節奏混淆了現代雄心勃勃的女士們，不允許他們放鬆和正常進食，將他們扔到危險的小吃深處，這在皮膚上立即反映出來：危險是小丘疹，皮膚暗沉和過敏性皮疹。 此外，快餐食品還有脂肪儲備，無形中讓你的身材變得鬆散和模糊。
朱莉婭羅伯茨如何對抗這個？ 事實上，一個有名的人物不可能不會變得更好 - 即使沒有避免討厭的狗仔隊而不化妝，也是被禁止的。 正如他們所說，所有的巧妙都很簡單：朱莉婭明智地接近擁有食物，而不是讓自己放鬆。 如果腰部還有幾厘米會影響女演員，她會選擇最喜歡的飲食 - 輕或魚。
這有什麼特別之處？
整個飲食的基礎是以各種方式製備鮭魚。 這種魚真的很獨特：只有120克含有維生素D的日常規範，它有助於降低膽固醇和正常血壓。 此外，鮭魚還含有B族和A族維生素，它含有大量的磷，鈣，鎂，鐵和硒，這是一種強效抗氧化劑，有助於保護身體。 但其中最重要的成分是Omega-3脂肪酸，這是一種獨特的物質，對女性非常有用：經常食用酸可以顯著減緩人體的自然老化，幫助脂肪分解，改善大腦皮膚結構的功能。 實驗證明這一點，在此期間，白老鼠的壽命增加了近三分之一。 產品的卡路里含量也可以指陽性側面：在100克生鮭魚中，它只含有153kcal，它沒有一克碳水化合物，但有20克蛋白質可用於形成肌肉。
是的，有爭議的是，只需要看看那些經常進行鮭魚飲食的未衰老的朱莉婭，立即相信其所有魔法特性。 特別是當他們得到醫生和營養師的確認時。
還有更多？
大部分是魚，其餘的是新鮮水果和一些蔬菜。 三文魚可以煮，燉和烘烤，但它不值得。 禁令之下還有各種高卡路里調味醬。
用一杯非碳酸水開始新的一天，這將有助於開始消化。 早餐時，準備一片鮭魚（約100克），一小片燕麥片放入水中，一小塊不加糖的蘋果。
幾個小時後，第二份早餐就會到來，其中包括沙拉（250克罐裝綠色魚和切碎的生菜葉）。
午餐時，煎50克水煮雞胸肉，十幾粒堅果（最好摘核桃或榛子），甜點會有一半的蘋果。
最後，一頓適度的晚餐 - 100克三文魚和一個蘋果。
正如你所看到的，部分承諾很小，但非常滋養。 供應魚類的蛋白質會讓人感到飽腹，蘋果中含有果膠 - 一種有助於燃燒脂肪的物質。
茱莉亞羅伯茨自己吃了這麼三次，我會說，盡量避免飲食日之間的間隔。 這可以讓她保持和輕鬆地保持形式，有時候會放縱一些甜蜜的東西，但只有到中午才能享受 - 否則身體沒有時間花費卡路里。 如果女演員迫切需要整理自己，她會浸泡1-2週的魚，放下多餘的，顯著振興和拉動她的皮膚。
那麼其他女性呢？
許多測試飲食的女孩Julia Roberts對結果感到滿意。 儘管主要產品的成本很高，但每個人都注意到外觀發生了積極變化：收緊的數字，體重增加的消失以及臉部皮膚收緊。 平均來說，14天的飲食結果是5-7公斤，但有些人可以自誇，全部10公斤。