胃灼熱。 這是一件非常不愉快的事情，大多數人都很熟悉。 即使那些有胃病問題的人也沒有見過她。 胃灼熱很強或很弱。 她的襲擊發生在晚上，這將剝奪你和平的睡眠。 每個人都會在整個生活中感受到這種不愉快的症狀。
只有兩個原因，括約肌不能很好地封閉胃和食道之間的孔，從而削弱了它的工作。 首先是他的肌肉放鬆。 第二是果汁（胃）的量顯著增加。
如果胃灼熱經常在使用任何特定產品後發生，這表明體內酸度增加。 如果在一周內發生不愉快的癲癇發作超過兩次，那麼已經需要合格專家的幫助。 但是胃灼熱可以獨立控制。 要做到這一點，我們必須從每日菜單中排除導致它的所有產品。
排除哪些產品？
脂肪食物
脂肪食物，煙熏食物含有大量的脂肪和澱粉。 所有這些都會減緩消化過程並引起不愉快的胃灼熱。
酒精飲料
胃液可以在酒精影響下增加體積。 此外，受酒精影響的食道增加了對酸的敏感性。 在所有含酒精飲料中引起胃灼熱的領導者首先是紅酒。
柑橘類水果
這些非常美味和健康的水果被賦予高酸度。 它們容易引起胃液量的增加（過量）。 這導致由於其滲入食道而出現胃灼熱。
急性食品
關於辛辣食物有許多爭議。 急性食物會不會導致胃灼熱？ 什麼是胃灼熱的原因？ 在調味食物的香料中，或在辣椒和西紅柿本身？ 畢竟，他們自己增加了酸度。 另外，一個人可以非常習慣這樣的食物。 當發生這種情況時，辛辣食物不再被認為是胃灼熱的原因。
醬汁和調味品
幾乎所有醬料都是高脂肪食物。 像其他脂肪食物一樣，它們可以減緩正常的消化過程並導致胃灼熱。 對這些產品的最輕微的負面反應，用簡單的敷料取代：植物油或低卡路里酸奶油。
咖啡因和巧克力
咖啡因在重疊肌肉上放鬆（括約肌）。 沒有問題的酸滲入食道並引起胃灼熱。 咖啡具有相當高的酸度。 如果你在吃這種飲料時感到胃灼熱，那麼最好直接去喝茶（綠色）。 任何巧克力也會導致胃灼熱。 但大多數情況下 - 牛奶！
如何幫助自己？
胃中發生的這種不愉快的現像是不能容忍的。 如果在某種食物後胃灼熱只發生一次，請記住它並繼續小心使用這些產品。 如果胃灼熱頻繁發生，則嘗試改變飲食習慣，盡量慢慢吃，仔細咀嚼食物，不要在晚上吃過飽或吃東西。 改變你的飲食，讓它變得有用或飲食。 喝更多。 這將防止胃液的酸度。
幫助和各種藥材。 薑的根源有很大幫助。 它可以去除多餘的胃液。 柳樹和龍膽將有助於“苦”家族的其他植物。 你可以使用特殊藥物。 但他們需要為他們聯繫醫生。