蔬菜和水果的成分含有特殊物質生物黃酮或生物類黃酮。 它們使它們對我們每個人都非常有用。 它們能夠加強血管壁，從而導致血管彈性，改善血壓和全身新陳代謝。 許多這樣的物質含有諸如胡蘿蔔，櫻桃（其中生物黃酮超過5倍），葡萄乾（30倍），玫瑰果（40倍）等蔬菜和水果。 這是這些產品的主要優點。 現在關於蔬菜和水果的缺點。 對於中風或心髒病發作後離去的人，禁止使用狗玫瑰。 你不能吃大量的葡萄乾（紅色和黑色）靜脈曲張和心力衰竭。
覆盆子，菠蘿，鵝莓，西紅柿，辣根，沙棘和櫻桃含有阻礙腫瘤發展的特殊物質。 他們甚至有能力抑制轉移！ 這一系列水果和蔬菜的優勢不容低估。
關於葡萄幾個字 - 它也有其優點和缺點。 在傳統治療師的食譜中，他是許多疾病的普遍治療方法。 其主要作用是血液成分的改善以及對肺部和支氣管的有利影響。 你可以說很多關於葡萄的美德，但很少有人知道他有很多缺點。 例如，它不適合作為膳食補充劑。 一般不建議吃想減肥的人。 它只是大量的糖。 葡萄果皮消化不良，可能導致消化不良 - 它只是在胃裡徘徊。 另外，葡萄對我們的牙齒並不安全，因為它含有大量的水果酸。 吃過葡萄 - 總是漱口！ 在某些疾病中，葡萄通常是禁忌的。 比如，胃潰瘍，痢疾，高血壓和糖尿病。
我們對蘋果有什麼了解？ 乍一看，沒有缺點 - 一些美德與其他蔬菜和水果的背景相反。 他們有所有基本的維生素，他們是低熱量，他們不包含很多醣，並且不導致血糖的跳躍。 包含在蘋果中的果膠能夠對抗“壞”膽固醇，去除進入血液的毒素和毒素。 蘋果是一個強大的血液雨刷。 他們的種子含有碘，這是我們的甲狀腺所需要的。 這當然是他們的尊嚴。 它們的缺點是與牙齒和牙釉質以及氫氰酸含量有關的侵略性。 正因為如此，我們不建議每天吃四粒以上的種子。
黃瓜是96％的水。 這似乎是有用的？ 你會感到驚訝，但它們含有各種元素的礦物鹽。 其中，鎂，鉀，磷，甚至鈷，錳，矽和鋅。 鐵黃瓜的含量甚至超過草莓！ 醫生自己向心臟，肥胖和肝病患者推薦黃瓜。 黃瓜從體內除去尿酸，這有助於治療痛風和風濕病。 然而，有黃瓜和瑕疵。 這些蔬菜不能與尿石症一起食用，也不能與腎炎和腎功能衰竭患者一起食用。 它應該減少黃瓜和胃炎以及胃潰瘍的消耗。
當然，蔬菜和水果有其優點和缺點。 在追逐利益之前，不妨花點時間了解這些產品可能不適合你。 他們有什麼優點和缺點，哪些疾病更好地避免使用它們，什麼時候，相反，將它們添加到您的飲食中。 通過合理的方法，蔬菜和水果可以最大化。 所以要小心，保持健康！