但是，對於你的健康和對方來說，這是一種狂熱 - 否則在現代大都市的叢林中，無法抵擋平日和假日中生活和超負荷的瘋狂節奏。 僅此一點就可以解釋大型體育館和健身房的出現。
“健身”可以翻譯為兩種方式：“準備就緒”或“遵守”。 這兩個定義都有生命權。 有兩個主要的健身領域：運動，當上課動機是為了贏得比賽的最大成果，以及“為了健康”。 在我看來，健美運動員的動機與健美運動員的動機沒有多大差別。
另一件事 - 健身健身和健康，不僅包括身體活動和持續的體力活動，還包括合理的營養，飲食，如果你想要的話。 當健身只出現在我們的國家時，有人認為這完全是女人的樂趣。 即使在今天，健身中心的絕大多數客戶（約70％）都是女性。
選擇一個健身俱樂部很簡單：這一切只取決於你的喜好。 也許在你住的療養院裡，至少有一位水上健美操或健身房的教練，其中包含了使用費用。 或在方便的時間對面的房子裡，有培訓課程。
但在數千平方米的區域內也有整個建築群，您可以在游泳池中練習，參加有氧訓練，模擬器，有氧運動，其中有幾十種。 依賴於目標，它只是選擇你的口味。
另一個重要的點是訂閱的價格。 是的，是的，首先，訂閱系統訓練初學者，並沒有給白人一個跳過課程的嚴重理由。 其次，以10-15的價格訂購利息比每次收取一次性費用便宜。 在自稱為精英的俱樂部中，還有一個俱樂部系統：預訂費用包括最大數量的服務，而客戶選擇他喜歡的。
除了游泳池和淋浴間外，這個水平的大廳還必須有桑拿浴室或桑拿浴室。 一個合格的浴室服務員會根據他所有的科學規則“引導”你。 所以這對洗個澡很有好處，並且改善健康 - 在蒸汽房減肥幾乎比在健身房更有效。
中間層的大廳在白天更便宜，晚上更貴。 他們的標誌：相當寬敞的房間，很好的模擬器，游泳池的存在。 一套便宜的健身中心服務通常限於沒有歐洲質量修理標誌的健身房，而不是最新的設備。 但是，如果它位於一個方便的地方，擁有一切你需要的強化訓練，配有舒適的淋浴室和衣帽間，其中的課程不會少用，而且非常舒適。
無論您選擇什麼，請記住一件事。 沒有太多努力的即時結果的承諾，如魔術棒 - 只不過是一種廣告技巧。 為了使課堂有效，有必要定期練習並充分奉獻。