小孩不斷要求用不同的“危害”來對待他 - 然後他想要一個比薩餅，然後是一個漢堡包。 快餐是最有害的嗎？
熱狗（包子裡的香腸）
在一個典型的帶有髮髻的熱狗中，幾乎一半的日攝入量（DNP），更準確地說是45％的有害（飽和）脂肪，超過三分之一的DNP（38％），還有：
19％的卡路里飲食，
低密度脂蛋白膽固醇13％
脂肪DNP的24％
碳水化合物DNP的15％
1.5克有害的反式脂肪。
通常，香腸比肉類含有更多的大豆和澱粉。 食品化學創造了她的口味，顏色和一致性。 磷酸鹽在保持水分的同時增加了香腸的體積。 並且防腐劑允許他們被存放很長一段時間。 香腸在烤架上烹製，因此可能含有致癌物質。
麵包通常由最不愉快的麵粉製成，並含有化學食品添加劑，不少於漢堡包的漢堡。 蛋黃醬或番茄醬也是最便宜的，有大量的食品添加劑和最少量的西紅柿。
意大利辣香腸披薩（1/4披薩，180克）
如果你吃這種比薩餅，你幾乎有一半的食用鹽（DNP 47％）和有害（飽和）脂肪（DNP 46％），膽固醇（DNP 35％）和脂肪（DNP 31％）的三分之一在四分之一 - 卡路里（DNP 24％）。
適當烹製的比薩，使用良好的奶酪和蔬菜，可以是有用的和美味的。 但對於快餐食品，通常會使用最便宜的組件和大量的食品添加劑，這使得該產品不適用。
比薩（麵包）的基礎：漂白麵粉，糖，大豆或棉籽油，防腐劑山梨酸鉀。 比薩奶酪可能含有改性澱粉和防腐劑。
意大利辣香腸比薩餅的填充物含有大量食品添加劑：亞硝酸鈉，BHA，BHT，香料。
大漢堡
吃了一個大漢堡，你幾乎有一半的鹽和有害（飽和）脂肪的日常限制。 其中含有46％（！）DNP鹽和45％（！）DNP飽和脂肪。 此外，它還含有許多其他不愉快的物質：25％的卡路里和膽固醇膳食補充劑，37％的DNP脂肪，15％的碳水化合物DNP，幾乎2個糖，1.5克有害的反式脂肪。 炸肉排在烤架上烹飪，因此可能含有致癌物質。 肉類中沒有食物添加劑，但是在麵包和醬汁中 - 大量的添加劑和其他非營養物質。 麵包：漂白小麥粉，高果糖漿，反式脂肪的大豆油，硫酸鹽，碳酸鹽和矽酸鈣，大豆粉，乳化劑，麵團調理劑，丙酸鈣防腐劑。 醬油：豆油，高果糖漿，糖，海藻酸丙二醇酯，防腐劑鈉和苯甲酸鉀，EDTA。
雞翅膀（3片，150克）
吃了三隻翅膀後，你的膽固醇，脂肪45％和鹽40％的每日限量將會減半。 此外，你將吞下24％的卡路里DGP和18％的DNP有害
（飽和）脂肪。 可能含有致癌物質。
你可能會驚訝地發現，翅膀不是15％的雞，而是水，磷酸鹽和鹽。 在附著的醬汁中，大量的大豆和食品添加劑（二乙酸鈉，二氧化矽）。
沙威瑪
對於沙威瑪，使用最便宜的豬肉或雞肉，通常甚至是過期的 - 在烤架上烹飪，加入過量的鹽，“掩蓋”所有肉類的缺點。 如果肉未煮熟，很容易中毒。 在烤架裡的肉，總是有致癌物質。 沙威瑪的醬汁，番茄醬和蛋黃醬是最便宜的食品添加劑。 拉瓦什比漢堡包和熱狗的漢堡要好，但這種情況並沒有改變。