你可以回想一下“本能本能”的片段，她的穿著雪白衣服的女主人公和一位好的理髮師在警察的方向從香煙中冒出煙霧，慢慢地將她的腿抬起......多麼華麗的腿！ 自拍這部電影以來，已經過去了二十年，這位女演員的形象依然很好。
關於各種飲食系統和飲食沙龍寫了許多出版物數十次。 不幸的是，這個可愛又聰明的女人有健康問題，這就是為什麼女演員非常小心地控制她的菜單內容。
顏色蓋洛普飲食
無條件禁止沙龍是具有高血糖指數（GI）的食物。 該指數顯示特定產物的切割速率，然後將其在體內合成為葡萄糖。 如你所知，它被認為是能源的主要來源。 由於使用高GI的產品，血糖會升高，並且由於患有糖尿病，所以這種實驗是絕對禁忌的。 禁止吃白麵包（GI - 77-91），牛奶巧克力（GI - 72）。 但在生菜的葉子裡，捲心菜（西蘭花）或黃瓜GI約為13--你可以大膽地吃。
GI的概念被認為是Gi飲食的創造者的加拿大營養師Rick Gallup作為基礎。 他開發了一種彩色調色板來表示具有不同GI指標的產品。 最危險的是“紅色”產品 - 嚴格禁止使用。 這些是玉米片，白麵包，南瓜，白米飯，紅棗，土豆泥，楓糖漿，蛋糕等等。
對於“黃色”產品，營養師包括小麥，麥麩，燕麥片，漢堡麵包（白麵包），冰淇淋。 綠色葡萄，香蕉，芒果，葡萄乾，無花果，菠蘿，野生稻和烤土豆也在這份名單上。 也就是說，你可以吃，但要小心。 相反，“綠色”產品永遠是榮譽！
“綠色”包括李子，大豆，葡萄柚，洋蔥，胡蘿蔔，生菜，西紅柿，青豆，辣椒。 這些產品是最有用的和最低熱量之一。 因此，這位著名女演員（蓋洛普粉絲）的飲食中有很多是合乎邏輯的。
我們來談談土豆
一段時間以來，女演員“坐在”馬鈴薯飲食。 這種飲食的主要方向是積極的。 有必要去除各種麵粉製品，並在早上你應該喝兩杯生的清水，晚上有一個西瓜肉。 睡前，喝一杯低脂酸牛奶。 早餐應該是煮土豆，但不要忘記它的GI很高 - 72.土豆雖然是卡路里蔬菜的領導者，但它含有鉀，它有助於從體內除去多餘的水分。 因此，他減掉了多餘的體重。 但是，如果你不吃含脂肪的食物，這種方法很有效。 這就是沙龍所做的。
它被證明是最有力的年輕馬鈴薯（“綠色”區）。 例如，蓋洛普肝臟中的馬鈴薯是指“黃色”成分。 正如所說的，土豆泥是紅色的。
碳水化合物 - 少，蛋白質 - 多
儘管長期遵守馬鈴薯的飲食習慣，但今天的情況卻完全不同。 在55年的時間裡幫助這位女演員保持身材，並在“優秀”的特殊抗衰老平衡飲食系統上尋找。 “減少脂肪和碳水化合物，但最大量的水果和蔬菜，重點是蛋白質含量高的食物，”Sharon Stone建議道。 - 有必要監測部分的體積和計算卡路里。 不要害怕，體重增加不會是這樣，因為你身體的肌肉量將保持不變。 最重要的是，在緊張中將永遠是身體最重要的肌肉 - 心臟。“
在營養方面，沙龍已經足夠限制了，但是這種飲食不能用於飲食。 禁止使用：
半成品;
黃油;
甜食;
碳水化合物（薯片，糖果，意大利面，麵包製品）;
強化酒（明星在午餐時間甚至拒絕“波爾多”）。
有一個你可以使用的列表：
富含必需脂肪酸的魚;
低脂牛肉（每週最多五次）;
低脂乳製品;
大量的水 - 每天高達2升;
一點鹽，但很多香料和香料;
檸檬汁沙拉;
涼茶（早上用草藥煎湯喝）。
一般來說，沙龍的食物準備很簡單 - 煮或煮一對夫婦。 在眾多采訪中，這位明星建議不要把自己的身體看作是垃圾桶，而是只吃健康和健康的食物，適度地吃。