Mokeka

將鱈魚片切成片，鹽椒和檸檬汁。 我們離開輸液成分：

• 新鮮的鱈魚片 - 300克
• 弓 - 1件
• 青椒 - 1/2個
• 紅柿子椒 - 1/2個
• 西紅柿 - 2-3件
• 檸檬 - 1/2片
• 椰奶 - 400毫升
• 甜辣椒粉 - 2茶匙

說明

將鱈魚片切成片，鹽椒和檸檬汁。 堅持，但現在我們會處理其他產品。 切碎洋蔥，切碎辣椒。 在厚壁煎鍋中倒入油並炸洋蔥和胡椒。 當蔬菜炒時，切番茄西紅柿加入鍋中，攪拌。 不斷攪拌的蔬菜，在小火上煎約10分鐘。 然後把一半的蔬菜放在盤子上，放下魚。 我們從上面鋪上新鮮排出的蔬菜。 這是一個動作:)倒入椰奶，加入甜辣椒粉。 我們把它煮沸，然後我們把火減到最小，蓋上蓋子並保持約15-20分鐘。 然後我們嘗試。 如果你需要添加鹽，檸檬汁和準備！ :) Mokka湯配獨立煮米飯和白法式麵包。 好胃口！

份量：5