2018年借給東正教的權力日曆 - 一張桌子，每天都有一份菜單

對於每一位東正教信徒來說，齋戒是非常重要的。 在整個這個時期，平信徒可以在靈性上淨化自己，恢復他們的力量。 2018年Lent簡單準確的膳食日曆將有助於他們在復活節前正確加速。 詳細的桌子適合每天製作菜單。 這將允許排除在禁食期間不應進食的食物菜餚的使用。 我們選擇的視頻提示對於外行人員也很有用。 她描述了Lent期間的行為基本原則，並談到禁食快餐期間的營養規則。

表中2018年Lent精準功率日曆是平信徒的簡單菜單

為了在復活節前適當地加快速度，建議外行使用日曆表來表明允許的菜餚。 這樣的提示將有助於排除飲食中禁止使用的產品。 建議在Lent時用餐時間簡單的日曆打印並存儲在廚房中。 注意假期的日子，您可以輕鬆地考慮下一周的好菜單。

在日曆表中為2018年整個Lent提供簡單而準確的膳食菜單

齋期間的每餐都應該從家庭禱告開始。 另外，你需要保持想法的純潔。 任何消極的東西都必須遠離自己。 這種行為將有助於靈魂的正確淨化和和諧的恢復。 但是不要誤以為Lent每一天的菜餚選擇都會幫助讀者選擇一個日曆表。 它慶祝在此期間發生的假期以及選擇產品的規則。 一個方便的提示將幫助您輕鬆地為您的家庭在整個膳食時間做出完整的菜單。

2018年Lent日子的正確日曆 - 外行人可以吃什麼

2018年學習齋月的正統日曆，外行需要注意每週的日子可以吃什麼。 畢竟，即使是在父母的星期六（紀念死者的日子），你也不能違反食物菜單。 在以下技巧的幫助下，我們的讀者將能夠了解到我們每天吃的東西，以及如何正確加速。

在2018年的大齋節期間，人們可以吃什麼食物 - 正確的日曆

Lent期間適當的食物用餐選擇應完全對應於在此期間發生的星期幾和假期。 整個膳食期間的例外情況是肉，蛋和牛奶。 在其他方面，Great Lent期間的食物按星期幾分為以下幾組：

• 星期一，星期三，星期五：乾糧（用於食物的水果，蔬菜，麵包，水，冷的蜜餞等）。
• 星期二，星期四：烹飪和吃熱的冷食物（無穀物，湯，蔬菜，水果）。
• 星期六，星期日：烹飪和吃熱的冷油食物（沙拉，麥片和湯，蔬菜，水果）。

在Lent的前兩天（純粹的星期一和星期二），建議完全避免吃東西。 但同時，平信徒可以使用水。 現在老年人最好選擇一種克制飲食。 允許他們吃的主要產品包括麵包，水，冷果盤和一些蔬菜。 僅在Lent的一些假期期間，魚類菜餚才被允許食用。 其中包括聖母瑪利亞報喜（3月12日），棕櫚週日（4月1日）。 但在拉扎列夫星期六（3月31日）可以吃魚蛋。 在禁食的最後一個星期六，建議完全避免吃東西或將自己限制在麵包和水中。

2018年“大郵政”每天的外行電影小提示 - 什麼可以吃也不可以吃

在所有東正教信徒中，觀察齋月期間的餵食規則是可取的。 例外情況僅限於孕婦，哺乳期母親，有健康問題的人，老年人和12歲以下的兒童。 有關行為特徵和組成Lent菜單的更多細節將告訴以下視頻提示：

2018年齋月的正統日曆，帶有外行菜單 - 如何正確加速

如果您每天製作一份近似菜單，在Lent期間禁食並不難。 在這種情況下，可以稍微更換餐具，添加允許使用的新配料。 但是你需要記住，食物既可以是熱的，也可以是冷的。 例如，週一，週三和周五，您需要吃冷食。 它包括未經過熱處理的食物和菜餚。 在我們的下一個線索中，外行將能夠根據星期日曆找出哪些食物可以包含在Lent菜單中。

如何在2018年加速東正教徒的齋月 - 日曆的菜單

齋月期間的星期一，星期三和星期五是平信徒應該觀察乾食的時間。 現在你可以用柑橘類水果（香蕉，石榴，蘋果），堅果等多樣化飲食。 允許吃不同類型的麵包：黑麥，小麥。 你可以用乾麵包取代麵包。 在本週的其餘日子裡，您可以製作菜單，包括下面列出的菜餚。 週二，週四：

• 粥（蕎麥，大米，燕麥片，小麥，小麥，小米）;
• 鹽漬和泡菜，養護;
• 蔬菜湯，蘑菇湯（不烘烤）;
• 煮和烤蔬菜;
• 麵食;
• 土豆，胡蘿蔔泥。

週六，週日：

• 蔬菜燉肉
• 蔬菜湯，帶麥片和麵食的湯，豆類;
• 蘑菇湯和燉蘑菇;
• 土豆菜（土豆泥，烤土豆和炸土豆）;
• 蔬菜沙拉配黃油;
• saltwort，rassolnik。

根據Lent的食物日曆，週六和周日可以喝葡萄酒。 限制一瓶，而只使用沒有酒精的酒（家中，不是購買）。 建議用水稀釋。 誠然，大多數東正教信徒在齋戒時都喜歡完全放棄酒精。 為Lent製作膳食菜單非常簡單，了解每週的食物限制。 因此，在齋戒開始之前，東正教信徒應該研究我們的詳細表格和建議。 它們含有在用餐期間允許吃的產品。 2018年Great Lent的精確和簡單的日曆將有助於輕鬆實現每天日糧的多樣化。 在這種情況下，有用的提示將幫助你學會如何快速適應，以及如何調整到簡單的禁食。