四月如何減肥？ 有一個很好的方法來保持你的體重檢查並擺脫多餘的體重。 由於農曆，你可以快速有效地減肥。 如果你遵循這些提示，你將能夠保持身材和健康狀態處於正常狀態，並且很快會變得渺茫而有吸引力。
那麼如何在四月份吃飯？ 我們來仔細看看四月份的農曆飲食日曆。 你的身體會為此感謝你。 建議不要在4月1日至4日，6日至8日和29日至30日安排絕食和減少飲食。 我們建議4月9日，11日和20日在禁食日。
4月1日。 今天，明星推薦吃香料和香料。 他們會改善你的新陳代謝。 如果你不能吃東西，不要冒險健康。 那些患有胃灼熱的人應該保持飲食。 如果你不喜歡這樣的食物，那就讓自己變得沒有必要。 但今天的精確度仍然很高，可以幫助您擺脫更多的公斤。 食物應該帶來快樂。 包括在你的減肥肉中，特別適合羊肉和雞肉。
4月2日。 多吃蔬菜和水果。 你甚至可以用蔬菜代替一餐。 它會對你的胃有用，嘗試用水果和酸奶油做早餐，在烤箱裡用晚餐烹調烤蔬菜。 選擇你真正喜歡的蔬菜。 今天，不值得吃肉，這是一種對身體重的食物。
4月3 - 5日 你吃的所有東西，消化的速度會更快，卡路里會像狂熱一樣燃燒。 所以現在你可以讓sebenem過度。 別擔心，額外的卡路里並不能解決問題領域。 但值得了解。 不建議吃肉和粗糙食物，這會減緩新陳代謝（糖果，麵粉，脂肪等）。不值得喝酒，它可能會惡化你的健康。 我們今天推薦去跑步或去健身房。 如果你已經準備好訓練，那麼你可以增加負荷。
4月6日至7日。 現在這兩個臉頰都不值得。 你的新陳代謝稍微減慢一點。 所以我們建議甚至減少卡路里量。 嘗試吃幾頓飯。 最好把重點放在水果和蔬菜上。 他們目前對身體非常有用，並且能夠保持你的狀態。 蔬菜和水果不會讓你餓，不會增重。
4月8日至10日。 目前，重要的不是食物本身，而是你使用它的人。 如果你不高興或悲傷，不要吃東西。 它會對你產生負面影響。 但在一個愉快的公司裡吃飯是一項次網健康的好處。 盡量積極，不要對女孩感到沮喪。 暴飲暴食會導致腹痛和身體不好。 因此，有必要適量吃。 現在值得去訓練。 物理負載將受益。 我們不排除在露天散步。
4月11-12日。 建議只吃新鮮的菜餚。在這段時間喝水只需要新鮮烹製的食物。 即使廚師昨天做飯，她站在冰箱裡，她也不應該吃，生物體會對它產生負面影響。 它可能會惡化健康狀況。
4月13 - 14日。 這是值得包括在你的飲食穀物。他們將完美充實身體與維生素和微量元素。 在早餐早餐時，準備一份蜂蜜和水果香的燕麥片。 午餐甚至晚餐，你可以吃米飯。 不要用油來填滿粥。 喝大酸茶。 這兩天的咖啡根本不應該喝。
4月15 - 17日。 你可以放縱自己的異國情調。 試試以前沒有決定吃的菜，是時候嘗試了。 即使身體不習慣異國情調，這個時刻也會以忠誠和感激的態度接受它。 嘗試不同國家的傳統菜餚，盡情享受一些有趣的東西。 只有我們警告你，一切都應該適度。 你不必一次吃5種不同的菜餚，然後它可以很糟糕地結束。 不要濫用酒精，這是多餘的，你可以喝一杯紅酒。
4月18-19日。 值得食用的產品已經很熟悉了。 現在不要嘗試新的東西。 有機體可以認為這是消極的。 你只能吃新鮮的食物。 在此期間，烹飪時可能會受傷。 所以要非常小心，不要傷害自己。 如果你去練習，現在對健康很危險。 最好做冥想或呼吸練習。
4月20 - 21日。 你可以吃無限量的蔬菜，它可以是新鮮的，燉，煎，煮或烤。 準備你最喜歡的菜餚。 這對身體現在非常有用。 對於小吃，有一個好消息 - 你可以放縱自己的美味。 我們不建議吃蛋糕和麵包。 吃一點黑巧克力更好，對身體更好。 如果你想吃點東西，那麼最好早晨吃點東西。
4月22 - 23日。 食物應該是有用的，並在給定的時間點變化。 即使你想減肥，也不要過多地減少卡路里。 這會對你的健康產生負面影響，並可能導致故障。 打開你的飲食牛奶，開菲爾和奶酪。 你可以去強化訓練。 它會給你帶來一陣活力。 這將是有益的按摩。 所以去narelaksterstapiyu。
4月24 - 25日。 喝大量的液體。 最好是清潔的水。 少用咖啡。 用美味的涼茶或配偶替換咖啡飲料。 你喝的液體越多，身體就越好。在你的飲食中加入各種水果。
3月26日至27日。 值得吃更多的蔬菜。 用羅勒，香菜，蒔蘿等做沙拉。 現在它們對身體很有用。 你應該多吃蔬菜和水果，但只能適量。 不要過頭，否則會導致過敏。 嘗試新的運動，對您的訓練進行調整。
4月28日至30日。 本月底你不應該嘗試新菜。 這會對身體和胃腸道產生不利影響。 如果你不想引起不同性質的挫折，不要冒險健康。 仔細聆聽你的身體，你會明白你現在需要什麼。 即使你想要一些沒有用的東西，你也可以放縱自己。 否則，飲食會導致崩潰。