- 電影 - 1杯
- 植物油 - 1/4杯
- 麵粉 - 2杯
- 深紅糖 - 3/4杯
- 發酵粉 - 5.5茶匙
- 鹽 - 1茶匙
- 葡萄乾 - 1/2杯
- 全脂牛奶 - 3/4杯
- 大蛋 - 1個
- 香草提取物 - 1茶匙
將烤箱預熱至175度。 在一個中等的平底鍋裡，把電影和1杯水燒開。 減少熱量，覆蓋並煮熟，直到水被吸收，並且膜不會變軟，11至13分鐘。 同時，用12個隔間潤滑烤盤，撒上麵粉並甩掉多餘的食物。 在一個小碗裡，將麵粉，糖，發酵粉，鹽，葡萄乾和2杯熟藜混合在一起。 保存剩餘的藜麥用於其他用途。 加入牛奶並混合。 將混合物分成12個烤盤。 烘烤25至30分鐘。 讓鬆餅以5分鐘的形式冷卻，然後移到格柵上並讓其完全冷卻。 將鬆餅存放在密閉容器中長達5天。
份量：12