清潔身體是我們健康的主要保證。 在我們的身體中，許多有害的有毒物質被積累和儲存：食物殘留，過時細胞的殘留物等等。 要擁有美麗健康的身體，你只需要清潔你的身體。 雖然你沒有這樣做，但沒有任何健康的營養問題，因為身體不能吸收所有必需和有用的物質。 清潔身體是正確過濾身體的方法之一。
別吃了。
飢餓並不是那麼容易，但禁食是我們從自然中固有的最忠實的本能，所以人體總是非常強壯。 也許你注意到，只有當你感覺不適時，食慾才會消失，你感覺不好。 但我們強迫自己吃，因為我們需要力量。 但事實上，這有點不對。 我們的身體一定需要喘息，當它失去時，它開始疼痛，疼痛出現。 有機體完美地拯救了我們週期性消耗的生命力量，消化食物。 如果你餓了幾天，你可以得到任何結果，因為用飢餓清潔身體會讓你的身體冷靜下來，然後用新的力量消化。
清潔身體的過程。
你會很難捱餓，開始挨餓，然後參與其中很困難。 事實上，對你來說，它會容易得多。 這一切都取決於你的空閒時間，它越多，你會越多地考慮食物。 如果你在家裡，那麼當然，你會願意去廚房吃點東西。 是的，如果你很忙，你仍然會考慮食物。 在喝茶休息時間的工作中，你會想吃點零食，因為你需要能夠支持工作能力。 也許所有人的錯誤都是我們頭腦的懶惰。 畢竟，當你頭腦中的想法忙於忙碌，並且忙於某種生意時，你甚至不會考慮食物。 由此我們可以得出結論，每一次，都要將自己調整到這樣的想法：“我餓了！”。 最重要的是，當你想吃飯時，適應任何事情，安排會議，即使是休息一天。 你可以放棄所有的生意，散步，或者你可以去睡覺。 不要再考慮食物，因為你需要清除飢餓的身體。 盡量避免做飯，不要再做菜，你的本地人也可以吃。 絕食期間，您的身體會清除長期存放的有害物質。
老化的主要原因是細胞中積累的碎片。 如果一個人每天都做一個例程，而不停止，那麼最終可能會衰退。 長久以來，人人都知道這一點，因為我們的身體在我們的整個生活中都參與其中，而這是生存的主要任務。 現在開始照顧自己的健康，因為幾個月後你會看到結果，你會覺得你的關節變得靈活，你會感覺到身體和身體的光線，你的睡眠時間會更少，你的身體會變得更加活躍。
成功飢餓的規則。
為了在沒有傷害的情況下正確清潔有害物質而不受飢餓，您需要遵守一些簡單的規則：
1.有必要準備禁食的過程。 那麼如果你有機會與陌生人隔離，以免感到不適。
2.必須能夠非常正確地進入和退出飢餓過程。 進入或退出的持續時間必須與絕食期間一致。 在進入期間，排除飲食中的蛋白質，動物脂肪，堅果，只吃水果，蔬菜，草藥輸液，蜜餞，果汁。
3. Nivkoem案件很長一段時間不會立即挨餓。 為自己制定一個逐步禁食的計劃，並遵循它。 可以使用級聯禁食，但它更適合那些想要非常小心地清洗身體的人。 為此，有必要與“入口”或“出口”交替禁食。 在它們之間的間隔中，盡可能少吃食物，最好是植物。
4.在禁食期間，你可以幫助自己。 要做到這一點，你必須清理腸道。 畢竟，所有廢物中有百分之幾是通過腸道排出的。 為了幫助自己和你的身體，你可以做一個灌腸，或採取瀉藥。 你可以在一杯水中加入一勺蜂蜜，白天應該喝醉。 蜂蜜也可以用檸檬汁代替。
5.在禁食的過程中，建議只喝水。 沒有水果，蔬菜，果汁，只有水。 您可以添加一勺蜂蜜並使用它。
6.禁食有兩種。 禁食是正常的，乾燥的。 當禁食時，你需要將一天等同於四天。 但最重要的是，這是普通的飢餓。
7.在禁食期間，你需要更積極。 盡可能移動，並嘗試在新鮮空氣中騰出時間。 如果你突然感到虛弱，疲倦或疲倦，那麼就給你的房間通風。
8.禁食時，使用藥草茶或蜂蜜茶。