在營養學家控制超重和肥胖的治療廣泛使用克菲爾飲食和克菲爾卸貨日。 有很多不同的禁食日子和與克菲爾的飲食。 許多人都知道開菲爾的藥用特性，並且在開菲爾上使用飲食有助於減少多餘的公斤，並且將有益於腎臟，肝臟和心血管系統。
治療屬性
開菲爾對心理和新陳代謝具有良好的效果，改善記憶和活潑。 可以肯定地說，如果你經常吃酸牛奶，那麼一些健康問題，超重和其他問題，如果不消失，它可以減少。
開菲爾飲食結合使用穀物，新鮮水果和蔬菜。 如果人們發現很難吃一個開菲爾，那麼開菲爾的飲食應該得到緩解。 他們應該在一周內安排卸荷菲爾日，喝一天半公克的咖啡，並觀察咖啡，茶和水的限制。
開菲爾黃瓜卸貨日
讓我們準備一公斤黃瓜，將它們分成5份，如果你不吃它們，最好讓它們保持不晚。
早上，我們將準備一份黃瓜沙拉，慷慨地灑上我們愛吃的綠色蔬菜。 我們不要沙拉沙拉。 讓我們喝一杯酸奶。 第二部分黃瓜將在3小時內以整體形式食用。 晚餐時，我們將準備一份東方綠色和黃瓜沙拉，撒上研磨過的水並浸泡在水中。 我們將抓住一杯酸奶。
在下午的小吃中，我們會吃1/4份黃瓜。 晚餐時，讓我們從其他地方製作沙拉，使用植物油並撒上草藥。 睡前我們會喝一杯酸奶。 這個卸貨日使用黃瓜，開菲爾和青菜將清理膽管，腎臟，肝臟，這一切都將有助於減輕多餘的體重。 一切都必須謹慎對待，不要導致極端。 例如，對於患有胃炎，消化性潰瘍和胰腺炎的人不能進行卸菲菲天。 在一天內喝足兩杯開菲爾就足夠了。 如果你要開車，你不能濫用酸奶。
醫療開菲爾可以是：
- 弱 - 一天，中等 - 兩天，強 - 三天。
- 1天克非爾放鬆胃，被認為是飲食清淡飲食。
- 3天開菲爾具有治療特性，通常在包裝上並不表示飲料的年齡。
除了常見的酸牛奶，還有不同的品種 - 比菲克菲和生物酒。 生物化學是有用的。 它降低了癌症的風險，改善了胃的工作，中和了抗生素的副作用，調節了心血管和神經系統。 酸性開菲爾不能與消化性潰瘍一起飲用，伴有高酸性胃炎，胰腺炎。
開菲爾飲食
如果心情增加3磅，我們會安排3天的開菲爾飲食。 要做到這一點，請使用1％克菲爾。 為了對這種飲食感興趣，沒有必要，有必要在3個月內重複一次，超過3天對生物體是不安全的，畢竟在克非爾中沒有碳水化合物。 腸的蠕動可能會中斷，導致便便或便秘。
開菲爾單一飲食
我們整天喝一杯酸牛奶。 經過相同的時間間隔後，我們為5次招待會喝了一公升半開菲爾。 飲食的時間是三天。
開菲爾和水果飲食
在一天中，我們喝一公升半開菲爾，加上1公斤蔬菜和甜果，不包括鱷梨，葡萄，香蕉。 飲食的時間是五天。
一天卸載身體
有一天，我們喝了一升半的新鮮酸奶，和往常一樣，我們又吃了一天。
清潔腸道
在晚上整整一個月，我們吃了10湯匙。 湖 麥麩，裝滿200毫升開菲爾。 為了更好地清潔腸道，這個過程在飯前半小時的早晨和晚上進行。
在俄羅斯，通過了檢查司機是否清醒的標準，如果你喝一公克咖啡，你就可以在酒精影響下取消駕駛權。
總之，讓我們補充一點，酸奶需要謹慎和巧妙的使用，並在適當的應用下，快速飲食可以減輕體重。 如果你有任何疾病，那麼在你減肥之前，你需要諮詢醫生。