我們經常聽說綠色蔬菜對我們身體的有用性，所以我們總是試著將它添加到所有菜餚中。 但孩子們不能說同樣的話 - 他們很少吃綠色食物。 因此，媽媽們不斷嘗試作弊，讓孩子吃了點綠豆。 許多人開始懷疑它是否應該完成。
什麼時候給果嶺給孩子？
已經在八個月內，有必要開始為嬰兒的飲食添加菠菜，蒔蘿，大黃和香菜。 以新鮮的形式，嬰兒通常不喜歡吃這種草。 這就是為什麼值得將它添加到第一塊手錶的原因。 此外，你可以用攪拌機切蔬菜，與蔬菜和肉湯混合，並給孩子一個肉醬。
在一年半內，您可以提供各種沙拉。 切碎香菜，香菜，蒔蘿，生菜，並加檸檬汁，少量植物油和硬煮蛋黃調味。 你的寶寶喜歡它嗎？ 太棒了！ 如果麵包屑不能識別果嶺，那麼可以在米飯上用新鮮的西紅柿和奶酪或意大利面嘗試。 所以你有一個美味的溫暖沙拉。 如果在這種情況下，它不能取悅小傢伙，那麼將碎肉與草藥混合併烹製肉餅。
應特別注意清洗蔬菜 - 這應該是正確的。 只是在流水下沖洗一堆是不夠的，所以你不能洗掉所有的污垢，拿一個大杯子送到綠葉的葉子上，讓它們在那裡自由漂浮。 因此，每片葉子都會被拉直，塵土會浮出水面，結塊和泥土將沉入水底。 你需要這樣做三次。 現在有必要將草放入漏勺中，沖洗並排幹。 現在你可以開始準備！
歐芹在孩子的飲食中
這種食物中含有微量元素和維生素，所以兒童在飲食中非常重要。
petrukkesoderzhatsya維生素PP，B1，B2，K，胡蘿蔔素和精油。 而且，在100克這種美妙的綠色植物中，每天約有兩種維生素C的規格，這是甚至超過100克檸檬的四倍。 在春天，每個人都有必要，特別是小孩！
隨著八個月的增加，3-5克的蔬菜，第一道菜，並在1.5年內已經開始給5-10克新鮮歐芹。
酢漿草在嬰兒的飲食中
如果寶寶經常吃酸奶，那麼他就不會有貧血症。這種植物的酸味葉子是真正的有機物質來源，因為鐵很容易吸收，所以把肉餵給肉是很好的。 在酢漿草中含有胡蘿蔔素，這對孩子健康的視力和孩子的成長是必要的。
用一年的時間，開始向羅宋湯中加入50克酢漿草，從1,5歲開始加50克。
大蒜在寶寶的飲食中
大蒜是一種天然的天然抗生素，具有廣泛的作用，它殺死各種細菌。
除此之外，胃能夠淨化胃，溶解粘稠物質，稀釋血液，並且還具有發汗藥物治療效果。 大蒜對牙齒和牙齦有用，特別是如果它以肝臟形式使用。 這種植物很好地加強了胃的分泌並改善了食慾。 這就是為什麼他應該成為寶寶飲食中的第一位。
用一年的時間，你需要在煮熟的菜餚上加一點蒜 - 每個5克，從1.5歲開始，你可以開始將它加入頭皮。
嬰兒飲食中的沙拉
這種草藥不僅可以用維生素C，B，P，E，K等微電路豐富孩子的身體，還可以維持孩子體內的水分平衡。 沙拉熟練消化和刷新。
由於沙拉舒緩地作用於身體並改善睡眠，所以非常活躍的女孩和男孩最好在晚餐時供應這種蔬菜。
早在1。5年內，就可以用沙拉作為沙拉的基礎，沙拉的數量為100克。
大黃在孩子的飲食中
這種植物的櫻桃非常好吃，它們的用途非常好吃，但是藥用製劑是由根製成的。 大黃是一種飲食藥草，所以醫生說，從八個月的時候就可以將它包括在寶寶的飲食中。 它對消化有很好的作用，並導致腎臟的正常工作。 由於其宜人的口感，所有的孩子都喜歡這種綠色的離子成為他們最喜歡的草藥。
已經有八個月了，給孩子煮50克大黃，並且從1年半開始給50-200克生。
蒔蘿寶寶的飲食
我們都喜歡蒔蘿的宜人香氣和味道。 新鮮的草本植物含有鐵，幾乎所有的維生素，包括B1，P，A1，PP，C，鈣和乙醚。
對於兒童的生物體來說，蒔蘿是必不可少的，特別是對於患有便秘的嬰兒來說，因為蒔蘿改善了胃腸道的功能並且具有鬆弛的效果。
自第一道菜八個月後，加入5克蒔蘿，並從1.5年後添加5-10克新鮮植物。
嬰兒飲食中的蔥
箭頭lukamogut與病原體戰鬥。 洋蔥的這種美妙屬性是由於其中含有大量揮發性物質 - 植物甾體。
在lukesoderzhatsya維生素C，E，PP和E組，以及礦物質：碘，鉀和鈣。
用一年的水煮菜餚放5克洋蔥，並在1。5年內添加到沙拉中。
菠菜在嬰兒的飲食中
這種綠色有一個獨特的組成。 它的蛋白質和豆類一樣多。 而且，菠菜是維生素的真正冠軍。 專家們統計了14種維生素和大量的微量元素。
但是，給嬰兒的飲食中加入菠菜每週不超過兩次。
八個月後，開始將菠菜加入各種煮熟的菜餚中，並從200克沙拉中加入兩年，加入50克新鮮草葉。
羅勒在嬰兒的飲食中
在古代，從羅勒的藥用性質，它被注意到，它驅動尿液，加強心臟，打破痰和幫助乳房疾病。 所有這一切都歸功於其中所含的單寧物質，精油和維生素。
從1。5年開始在湯中加入5克羅勒，並從200克沙拉兩年中加入10克綠色原料。
綠化對兒童身體的益處
綠色對我們的孩子來說非常重要！ 此外，它含有大量的維生素，它還含有即使在最無用的蔬菜和水果中也找不到的元素。
綠色植物中的氨基酸
在日本，專家發現，綠色所含的氨基酸可以殺死致癌物的作用。 這對生活在大城市的兒童尤其重要，因為他們受到廢氣，防腐劑和煙霧的不利影響。
綠葉植物中的生物類黃酮
這些物質起到抗氧化劑的作用，能夠保護身體免受破壞性環境因素的影響，恢復神經細胞和心血管系統，而且能夠改善腦循環。
綠色植物中的酶
綠葉含有許多酶，蛋白質，可改善消化。 正因為如此，新陳代謝加快，衰變產物更快地從體內消除。 結果，孩子感覺健康和健康。
綠化中的鍺
鍺是兒童身體所需的最必要物質之一，它能夠保護嬰兒免受氧氣飢餓，並且還支持免疫系統的麵包屑。 另外，它為組織提供必要的有用離子並帶走有害離子。
綠葉中的葉綠素
這種色素存在於每一個綠色植物中。 他是使細胞膜強壯並更新結締組織的人。
最有用的綠色植物
為了讓所有有用的物質和元素保持在綠色環境中，最好自己種植，而不要使用其他種類的有害肥料。
應該指出的是，最有用的地面綠色出現在四月底。 然而，在窗台上，你也可以做一個小花園。 母親的母親生長的綠色蔬菜是寶寶最有用的綠色蔬菜。 把濕的小麥放在濕紗布上。 新鮮的綠色小麥芽是維生素和蛋白質的儲存庫。 在一個小木箱裡，你可以種植豬和蒔蘿。 登陸後，倒入土壤並用玻璃紙覆蓋。 第一批新芽應該在八天后出現。 洋蔥也可以在窗台上種植。 只要將它從外皮上剝下來，用小刀將其切下並將其植在地上即可。 在一周內你會看到收穫。