- 大蒜胡椒醬 - 1杯
- 雞湯 - 600毫升
- 黑豆罐頭 - 2件
- 新鮮青檸汁 - 2-3茶匙
- 酸奶油 - 1部分
- 鹽和胡椒粉 - 1份
在平底鍋中,用中火加熱醬汁。 煮2分鐘,攪拌。 加入豆類,雞湯和1/2杯水。 煮沸,減少熱量,煮5分鐘。 用攪拌器打湯直到光滑。 用鹽和胡椒調味。 必要時熱身。 加入酸橙汁,並加入酸奶油。
份量:4
在平底鍋中,用中火加熱醬汁。 煮2分鐘,攪拌。 加入豆類,雞湯和1/2杯水。 煮沸,減少熱量,煮5分鐘。 用攪拌器打湯直到光滑。 用鹽和胡椒調味。 必要時熱身。 加入酸橙汁,並加入酸奶油。
份量:4