了解我們為什麼遲早會購買它們並開始緊密編織的原因，在我看來，毫無意義的僅僅是因為表面上的原因，它們是顯而易見的。 可以這麼說，這些穀物顯然不是很有用。 在潛意識層面，我們甚至深信這一點，甚至認為它們是有害的，但深入互聯網，理解，諮詢營養師 - 我們都沒有時間。 “畢竟，如果它們超級有害，那麼它們將被禁止很長一段時間，並停止在電視上播放廣告，”我們認為，孩子們自己仍然煮正常的粥，因為與所有這些“bastrinas”不同，它確實是有用的。 而且我們有一些東西，我們在休息時間吃東西，但是在奔跑前的早晨，所以不知何故消化。 但在晚上吃晚飯，肯定會有東西吃東西。 但讓我們仍然明白，但是他們有任何好處嗎？ 所以，我們繼續。
我建議立即決定我們將談論哪些粥。 快速烹煮的粥分為幾種類型，取決於他們的加工方式：即食穀類食品，即食穀類食品和穀類食品。 說實話，我沒有看到實用背景下即食粥和速食粥之間有什麼特別的區別，因為如果穀物已經過熱處理，那麼幾乎沒有任何有用的東西剩下，所以我建議在這種分類上略有不同。
1）添加劑即食穀物
2）所謂的“乾淨”即食穀物，只包含薄片，盤子或加工穀物
3）片。
那麼，讓我們開始吧。 立即扔掉第一類粥tk。 與他們一切都是簡單而樸素的：添加水果添加劑的粥先驗不僅沒有用處，而且非常有害，原因很簡單：製造商不花錢購買水果，小提琴只是為了給我們的親人添加1-2克的水果。 這在經濟上是無利可圖的，所以沒有什麼可以想像的。 那些這樣做的人，以我們根本不明白的價格出售他們的粥。 因此，採用替代品，口味和各種不屬於健康食品屬性的其他E更容易。 因此，我們的判決如此稀缺：不僅不是有用的，而且也是有害的。 很顯然，它們很美味，營造出健康食品的幻覺，但這只是一種幻覺，所以我建議這種選擇只在緊急情況下才會採取措施，比如說，商店貨架上什麼都沒有。
即食麥片粥，所以從所有的添加劑，染料，口味中“乾淨”，至少因為這個原因，並不是那麼有害，而且這已經是一個加分。 但要吃它們，並同時享受這種食物，我們在那裡添加油，水果。 這一切都很好，在某些時候，我們甚至認為它可以被吃掉，幾乎和自製粥類似，直到大約需要半個小時，我們開始感受到這種粥的整個魅力，這種粥稱為胃脹氣和沈重。 在這裡，我們立即明白了剛剛吃過粥對身體有什麼影響。 另外，在這些澱粉中，這些穀物很容易被人體從這些穀物中吸收，這對胰腺是非常有害的，並且會導致糖尿病。
那麼，最後，片。 這也許不僅是最無害的，但它也可能是有用的，但有一個警告 - 取決於什麼。 玉米片是固體澱粉，如果它們也是釉面的，那麼這是一個連續的傷害，所以它很好吃，但沒有用。 來自小麥胚芽的薄片是我們身體所有用途的儲藏庫，原因很簡單：它不經過熱處理和技術處理，因此所有的穀物維生素和能量值都保存在薄片中。 燕麥片是最常見的，它們很容易被消化，它們有助於我們的消化並且範圍廣泛。 它們經受最少的處理，同時保留了相當多的營養物質。 燕麥片粥對抗許多疾病是非常寶貴的幫助。 這是一種優秀的抗結核藥物，有助於治療糖尿病，不孕症，陽痿，胃腸道疾病。 蕎麥片 （穀物）是一種飲食產品，是許多飲食的基礎。 蕎麥菜推薦用於肝病，高血壓，胃病。 但是，隨著事情的發展，醫生們仍然無法達成共識。 有一點很清楚，在所有三種類型的速食粥中，薄片是最有用的。 雖然沒有什麼比以最平常的方式準備的粥更有用。 現在你知道快速煮粥是否有用。